Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

Подписи к слайдам:

Охрана зрения

Два соседа Непоседы. День – на работе, А ночь – на отдыхе.

«Защитники» глаз

Кто читает книжку лёжа, Постоянно веки трёт, Скоро без очков не сможет Прочитать ни строчки тот. Кто глядит на яркий свет, Носом водит по тетрадке – У того надежды нет Зренье сохранить в порядке!

близорукость

дальнозоркость

Умываться по утрам Правила бережного отношения к зрению

Не три глаза грязными руками

Смотреть телевизор не более 1 – 1,5 часов в день. Сидеть к нему не ближе 3-х метров.

Играть на компьютере не более 15 минут

Расстояние от глаз до книги 30 – 35 см.

Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов

Употреблять в пищу овощи и фрукты.

При чтении и письме свет должен падать слева.

Укреплять глаза, глядя на восходящее (заходящее) солнце.

Делать гимнастику для глаз.

Гимнастика для глаз Берегите зрение

Вращение Не двигая головой, начинайте вращать глазами сначала по часовой стрелке, потом в обратную сторону. По 10 раз туда и обратно. А теперь то же самое, только с закрытыми глазами.

Во все стороны Не поворачивая головы, двигайте глазами вверх – вниз, вправо – влево. По 10 – 15 раз.

Пальчик Прижмите палец к переносице и посмотрите на него. Затем медленно отводите палец от себя, продолжая следить за ним глазами. Повторите это упражнение несколько раз.

Кто там? Зажмурьтесь посильнее, а затем широко откройте глаза, словно вы чему-то очень удивились. Повторите это еще раз.

Моргание Поморгай, быстро и сильно сжимая веки. Как можно больше и быстрее.

Сон А теперь закройте глаза и расслабьтесь, будто собираетесь спать. Подумайте о чем-нибудь очень приятном.

Тест «Полезно – вредно» Читать лёжа. 2. Смотреть на яркий свет. 3. Смотреть близко телевизор. 4. Оберегать глаз от ударов. 5. Промывать по утрам глаза. 6. Тереть глаза грязными руками. 7. Читать при хорошем освещении 8. Употреблять в пищу овощи и фрукты.

Ребята, берегите зрение!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Тема: Солнце, воздух, вода – факторы закаливания. Охрана зрения, слуха.

Данная тема является важной и актуальной, в связи с проблемой сохранения здоровья у детей и в целом здоровья нации. Если начать с раннего возраста, а именно дет...

• Составитель
• Мерзлякова Валентина Леонидовна, учитель начальных классов
• МБОУ СОШ №87

• МБОУ СОШ №87 г. Ижевск

Цель занятия:

• -выяснить, отчего ухудшается зрение;
• - научиться заботиться о сохранении хорошего зрения.

Человеческий глаз – уникальный оптический прибор Орган зрения

• Глаз – орган зрения. Мы видим глазами наш удивительный мир, который пронизан светом ласкового солнца. Недаром говорят, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Наши глаза помогают нам познавать окружающий мир, учиться, выполнять различную работу. Человеку с плохим зрением труднее будет учиться, работать.

Строение глаза

• Для начала мы немножко познакомимся со строением глаза. Вы все знаете, как устроен фотоаппарат. Когда нажимаешь на кнопку затвора, в нем открывается маленькое круглое отверстие. Через это отверстие проходят лучи света. Они попадают на пленку и рисуют на ней то, на что был направлен фотоаппарат. Примерно так же устроен наш глаз. Посредине круглое цветное пятнышко, у одних оно коричневое, у других – синее, зеленоватое. Это радужная оболочка. А в центре видна черная точка. Но это не точка, а маленькое отверстие, оно называется зрачком. Именно через него лучи света попадают внутрь глаза и как бы рисуют в нашем мозгу изображение того, на что направлен глаз.

Заботливая природа

• Сама природа заботливо оберегает глаз. Потечет со лба пот – его остановит густая изгородь бровей. Ветер понесет в лицо пыль – ее задержит плотный частокол ресниц. Если пылинка залетит в глаз, ее тотчас слизнет непрерывно мигающее веко.
• Ну, если уж природа заботится о нас, то мы и сами должны заботиться о своем здоровье.

Причины ухудшения зрения Причины ухудшения зрения

• 2. Чтение при малом расстоянии от глаз до книги или компьютера

Причины ухудшения зрения

• 3. Чтение лежа.

Причины ухудшения зрения ПОВТОРИМ: Причины ухудшения зрения

• 1. Работа при плохом освещении.
• 2. Чтение при малом расстоянии от глаз до книги или компьютера.
• 3. Чтение лежа.
• 4. Длительный просмотр телепередач.

• Расстояние от книги, тетради до глаз должно быть 30 – 35 см (у взрослого это равно длине руки от локтя до кончиков пальцев).

Забота о сохранении нашего зрения

• Место, где вы занимаетесь, должно быть хорошо освещено. Во время работы за столом настольную лампу следует располагать слева или спереди так, чтобы при письме на тетрадь не ложилась тень от руки
• В школьном кабинете освещение должно падать слева.

Забота о сохранении нашего зрения

• Нельзя читать лежа или на ходу, попадете всегда в беду.
• Необходимо исключить нагрузку, связанную с работой на компьютере.
• Телевизор.
• 1) Смотреть не более 2 – 3 передач в неделю (по 1 – 1,5 ч) (не считая коротких мультиков).
• 2) Располагаться от телевизора не ближе 2 – 3 м, не дальше 6 – 8 м.
• 3) Место для сидения должно быть удобным.
• 4) Изображение на экране должно быть четким.

Забота о сохранении нашего зрения

• - при работе с компьютером соблюдайте правила для глаз:

Забота о сохранении нашего зрения

• при работе с компьютером соблюдайте правила для глаз:
• – делайте перерывы в работе и выполняйте упражнения для глаз;
• – через каждые два-три минуты отводите взгляд от экрана и смотрите вдаль;
• – старайтесь чаще моргать. Это улучшает естественную защиту глаз слезой.

Забота о сохранении нашего зрения

• Необходимо употреблять полезные продукты , которые улучшают зрение. Рацион питания должен быть не только вкусным, но и полезным и разнообразным. Акцент стоит делать на фрукты, овощи, мясо и рыбу.

Отдых для глаз

• ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
• Узнаем как же можно дать отдохнуть глазам?
• Для этого существует специальная гимнастика для глаз, которую разработали ученые-врачи.

Гимнастика для глаз

• Упражнение (сидя) крепко зажмурить глаза на 3 – 5 с. Затем открыть на такое же время (6 – 8 р.).

Гимнастика для глаз

• Упражнение (стоя). Посмотреть вверх, на нос; вниз, на нос (6 – 8 р).

Гимнастика для глаз

• Самое простое упражнение. Быстро поморгать 20 – 30 с. Затем закрыть глаза и посидеть минутку, откинувшись на спинку стула.

Гимнастика для глаз

• а) Указательный палец на расстоянии 25 – 30 см.

Гимнастика для глаз

• А какие упражнения вы знаете для отдыха глаз?

Гимнастика для глаз

• 1. Упражнение (сидя) крепко зажмурить глаза на 3 – 5 с. Затем открыть на такое же время (6 – 8 р.).
• 2. Упражнение (стоя). Посмотреть вверх, на нос; вниз, на нос (6 – 8 р).
• 3. а) Указательный палец на расстоянии 25 – 30 см.
• б) Смотреть на конец пальца 3 – 5 с.
• в) Прикрыть левой рукой левый глаз на 3 – 5 с.
• г) Убрать ладонь, смотреть на конец пальца 3 – 5 с. (Потом правой рукой.)
• 4. Самое простое упражнение. Быстро поморгать 20 – 30 с. Затем закрыть глаза и посидеть минутку, откинувшись на спинку стула.

ЗАПОМНИ!

• Не рекомендуется смотреть на яркий свет (солнце, на яркую лампу перед глазами и так далее). Такие действия очень плохо действуют на клетчатку глаз. Яркий свет выжигает клетчатку. Поэтому носите солнцезащитные очки.

Чему мы научились?

• 1. Узнали, как устроен глаз.
• 2. Выяснили причины ухудшения зрения.
• 3. Научились заботиться о сохранении зрения.
• 4. Научились делать гимнастику для глаз.

• Ребята!
• Берегите зрение!
• Чаще делайте физминутки
• для глаз!

«Наши помощники - органы чувств» - Наши органы чувств помогают нам узнавать окружающий мир. 3. Не играй долго в компьютер. Береги свои глаза. Береги свои глаза! 2. Не читай в темноте. 9. Если врач назначил, носи очки. Орган вкуса 2. Орган слуха Орган зрения Орган обоняния Орган осязания. 4. Не смотри долго телевизор. Петарды зажигают только взрослые.

«Восприятие органами чувств» - Нос - орган обоняния. Язык – орган вкуса. Виды информации. Информацию человек получает с помощью органов чувств. Решение человек принимает, используя информацию разных видов. Уши – орган слуха. Отгадайте кроссворд. Правила. Какие органы чувств есть у человека. Какая система управляет деятельностью организма.

«Органы чувств 3 класс» - Не курить, так как обоняние у курящих ухудшается. Не читай лёжа. (Головной мозг). Органы чувств. Если уши заболели обратиться к врачу. Как сохранить обоняние. Надо закаляться, беречь организм от простуды. Закаляться. (Зрения). (Чувств). После приёма пищи прополоскать рот. Защищать уши от сильного шума.

«Система органов чувств» - Интересные факты. Орган обоняния. Не читай лёжа. Обоняние ухудшается у курящих людей. Глаза. Надо регулярно мыть уши. Сильный шум. Орган слуха. Органы чувств. Боль в ухе. Зрение нужно беречь. Проверь себя. Телепередачи. Орган вкуса. Орган зрения. Орган осязания.

«Окружающий мир органы чувств» - Почему глаза называют «окном в окружающий мир»? Что такое барабанная перепонка и ушная раковина? Об органах чувств я знаю очень мало. Как мы чувствуем окружающий мир? Как уши улавливают звуки? Как человек узнаёт об окружающем мире и о самом себе? Ощущаю тепло и холод. Что вы знаете об органах чувств?

«Органы чувств у человека» - 4.Прочная. Надежная защита организма. 1.Наружная оболочка. 5.Имеет кровеносные сосуды. Нос. Бледно- розовая. Глаза. Кожа. 3.Мягкая. Человек видит предметы, различает цвета, получает сведенья об окружающем мире. Поры, волоски. Заботится о здоровье человека. Органы чувств. Уши. Способность человека чувствовать запахи.

Всего в теме 26 презентаций

Кто читает книжку лёжа,
Постоянно веки трёт,
Скоро без очков не сможет
Прочитать ни строчки тот.
Кто глядит на яркий свет,
Носом водит по тетрадке –
У того надежды нет
Зренье сохранить в порядке!

Не три глаза грязными руками

Смотреть телевизор не более 1 – 1,5 часов
в день. Сидеть к нему не ближе 3-х метров.

Играть на компьютере не более 15 минут

Расстояние от глаз до книги 30 – 35 см.

Нельзя читать
лёжа и в транспорте.

Оберегать глаза от попаданий в них
инородных предметов

Употреблять в пищу
овощи и фрукты.

При чтении и письме свет
должен падать слева.

Укреплять глаза, глядя на
восходящее (заходящее) солнце.

Делать гимнастику для глаз.

Гимнастика
для глаз

Вращение
Не двигая головой, начинайте
вращать глазами сначала
по часовой стрелке, потом
в обратную сторону. По 10
раз туда и обратно. А теперь
то же самое, только с
закрытыми глазами.

Во все стороны
Не поворачивая
головы, двигайте
глазами вверх – вниз,
вправо – влево.
По 10 – 15 раз.

Пальчик
Прижмите палец к
переносице и посмотрите
на него. Затем медленно
отводите палец от себя,
продолжая следить за
ним глазами. Повторите это
упражнение несколько раз.

Кто там?
Зажмурьтесь
посильнее, а затем
широко откройте
глаза, словно вы
чему-то очень
удивились. Повторите
это еще раз.

Моргание
Поморгай, быстро и
сильно сжимая веки.
Как можно больше и
быстрее.

Сон
А теперь закройте глаза
и расслабьтесь, будто
собираетесь спать.
Подумайте о чем-нибудь
очень приятном.

Тест «Полезно – вредно»
1.Читать лёжа.
2. Смотреть на яркий свет.
3. Смотреть близко телевизор.
4. Оберегать глаз от ударов.
5. Промывать по утрам глаза.
6. Тереть глаза грязными руками.
7. Читать при хорошем освещении
8. Употреблять в пищу овощи и
фрукты.

Памятка сохранения зрения во время учебной деятельности. - Читай, пиши только при хорошем освещении, но помни, что яркий свет не должен попадать в глаза. – Следи за тем, чтобы книга или тетрадь были на расстоянии см от глаз. Для этого поставь руку локтем на стол и кончиками пальцев дотянись до виска. – Книгу при чтении полезно поставить на наклонную подставку. При письме свет должен падать слева. Иначе тень от руки закроет тетрадь. – Не читай лежа. – Не читай в транспорте. Книга прыгает перед глазами, и они устают быстро. – Если долго читаешь, пишешь, рисуешь через каждые минут давать глазам отдохнуть: смотри в окно, вдаль, пока не сосчитаешь до 20. – Не три глаза руками, так можно занести в них соринку или опасные бактерии. – Пользуйся чистым носовым платком.

Памятка сохранения зрения во время работы за компьютером. 1. Размещайте монитор чуть выше уровня глаз, что снижает нагрузку на мышцы, окружающие глаз, т.к. в таком положении они наименее напряжены. 2. Вечернее освещение комнаты должно быть голубых оттенков; по яркости примерно как у дисплея. 3. Через каждые минут следует проводить зарядку для глаз. Полчаса работы на компьютере, а потом обязательно перерыв не менее получаса. Работайте за компьютером в специальных очках, которые будут защищать ваши глаза. Не смотрите телевизор более 2 часов.

Памятка сохранения зрения во время внеучебной деятельности (просмотр телевизора) Факторы, способствующие нарушению зрения: Факторы, способствующие нарушению зрения: - расстояние - освещение - качество изображения - длительность просмотра - длительность просмотра Правила: -Нельзя смотреть передачи более 1,5 часов. - Садись от экрана телевизора не ближе, чем 2-3 метра.

– Соблюдай правила посадки. Следи за тем, чтобы книга или тетрадь были на расстоянии см от глаз. Для этого поставь руку локтем на стол и кончиками пальцев дотянись до виска – Не три глаза руками, так можно занести в них соринку или опасные бактерии. – Пользуйся чистым носовым платком. - Береги газа от попадания острых предметов. Эталон 1.

Оздоровительно профилактические мероприятия ПРАВИЛА: Сядьте прямо Спину держите ровно, корпус строго к монитору Узнаем теоретически и на практике риск возникновения Ноги не скрещивайте Локти согнуты и находятся примерно в 3 см от корпуса Системный блок и монитор должен находиться как можно дальше от вас Не оставляйте компьютер включенным на длительное время По возможности сократите время работы за компьютером и чаще прерывайте работу