Вагинальные шарики. Для чего нужны вагинальные шарики, какими они бывают и как ими правильно пользоваться? Как называются шарики для женщин

В течение долгого времени секреты по использованию вагинальных шариков хранились во дворце императоров, и умением ими пользоваться обучались только императрицы и наложницы императоров. Многие из тех, кто овладевал этой техникой, имели очень хорошее здоровье, сохраняя в пожилом возрасте такие же упругие и щедрые в любви половые органы, какие имели, будучи молодыми незамужними девушками.

Практиковались эти методы с целью доставить максимум удовольствия императору во время занятий любовью. В Японии такими секретами обладали гейши, которые дарили мужчине необычайные наслаждения, обладая развитой вагинальной мускулатурой, во внутреннем захвате влагалищем и сладострастном обжиме пениса во время полового акта. На сегодняшний день сексуальная индустрия предлагает широкий выбор разнообразных вагинальных тренажеров.

Шарики можно использовать как для получения удовольствия, так и для тренировки мышц влагалища. Они дадут куда больший эффект, чем простое выполнение , но уже без их использования. Тем более, что с точки зрения финансов занятие это нынче не обязательно затратное: найти недорогие вагинальные шарики по доступной цене сегодня труда не составит. Чаще всего они изготовлены из пластика.

К перечисленным в преимуществам натренированных мышц можно добавить также полезный эффект от специального массажа , выполняемого с помощью вагинальных шариков. Существует мнение, что он может быть выполнен ими и только ими. В соответствии с этой точкой зрения, шарики, достигая внутри влагалища так называемых «мертвых зон», то есть тех участков, которые не затрагиваются во время даже самой бурной близости, способны тем самым усилить приток крови к данным зонам и снизить риск возникновения застойных явлений. А как говорят гинекологи, причиной всех женских болезней являются неправильная половая жизнь и застойные явления.

Кроме этого, вагинальные шарики просто помогают многим женщинам лучше изучить свою анатомию, разобраться в своих ощущениях. Шарики возвращают влагалищу хватательный рефлекс, столь важный для сексуальной сферы.

Внимание! Женщинам, страдающим инфекционными, воспалительными заболеваниями и аллергическими реакциями использовать шарики можно только с разрешения лечащего врача.

Сейчас я предлагаю нам с вами более подробно остановиться на видах вагинальных тренажеров, формах, материалах, из которых они изготавливаются, заодно разобраться с морально-этической стороной преподнесения столь интимного предмета в качестве подарка.

Из истории

Искусство владения собственным телом возникло еще в древние времена. Китайские, японские, индонезийские, а вслед за ними греческие и римские сексуальные искусницы применяли особые упражнения и приспособления для разработки столь важных интимных мышц. Весьма богатые китайцы, которые были в состоянии содержать гарем, активно поощряли жен к применению разнообразных тренажеров. Наиболее эффективным считался каменный тренажер в форме яйца.

В течение долгого времени секреты по использованию вагинальных шариков Бен-ва (в Китае они называются Миенлинь) хранились во дворце императоров, и умением ими пользоваться обучались только императрицы и наложницы императоров.

Для тренировки вагинальных мышц в Древней Индии молодым девушкам в вагину вводили два камня округлой формы, а в Японии — два шарика из металла или слоновой кости и заставляли юных особ удерживать в себе эти предметы и ни при каких обстоятельствах не давать им выпасть. Эта игра мышц у женщин Индии считалась особым искусством, а невесты, владевшие им, высоко ценились, и за них полагался большой выкуп. Японские гейши берегли такое искусство для восторженных женихов, а также для особых приемов. С Дальнего Востока в полную свободных нравов Францию в 18 веке были завезены уже усовершенствованные, более современные бусы. Французы дали им название pommes d`amour (яблоко любви) и использовали этот плод наслаждения как во дворцах для создания своего рода фривольных фуроров, так и в лучших домах.

Виды шариков

На сегодняшний день сексуальная индустрия предлагает широкий выбор разнообразных вагинальных тренажеров . К стимуляторам, развивающим вагинальные мышцы, относятся все виды яиц , форма которых может варьироваться от стандартной яйцеобразной до удлиненной, а также различные шарики .

Как правило, размер шариков составляет около 3,5 см. Но встречаются также и диаметром поменьше — от 1,9 см до 3 см. Материалы , из которых изготовлены тренажеры, также очень разнообразны — металл, пластик, латекс, медицинская резина. При этом вагинальные шарики могут быть со смещенным центром тяжести и утяжеленные.

Поверхность вагинальных шариков бывает самой разной. Вы можете встретить и посеребренные, и позолоченные шарики, гладкие и с шипами, они могут иметь разнообразные выпуклости и ребристости.

Латексные шарики с шипами

Из дополнительного функционала я бы выделила вибрацию, которой можно управлять с помощью специального пульта.

Вагинальные шарики могут быть как раздельными, так и связанными между собой.

Как выбрать?

При выборе подходящего именно вам шарика следует руководствоваться определенными принципами. Если вы никогда не занимались подобными тренировками, ваши вагинальные мышцы ослаблены, вы уже пережили роды, то для начала тренировок вам следует выбрать достаточно крупное изделие, возможно, с шершавой поверхностью. Это поможет удержать шарик внутри себя. На первом этапе вы научитесь просто сжимать и разжимать мышцы и контролировать действия.

На ранних этапах тренировки мышечной стенки влагалища лучше использовать шарики со смещенным центром тяжести .


Если вагинальные мышцы уже достаточно хорошо натренированы и управляемы, для увеличения нагрузки и укрепления результата имеет смысл перейти на утяжеленные шарики . При этом лучше выбрать тренажер поменьше и с гладкой поверхностью. Чем тяжелее тренажер, тем эффективнее будет тренировка. Наиболее эффективными в таком случае являются маленькие тяжелые металлические шарики с гладкой поверхностью. Чтобы удержать такой шарик во влагалище, вам придется потрудиться.

Вагинальные шарики с вибратором доставят больше удовольствия женщине, их лучше использовать в любовных играх как хорошее возбуждающее средство перед близостью.

Очень многим парам нравятся два маленьких тяжелых позолоченных шарика , которые в отличие от шариков Бен-ва вводятся перед сексуальным контактом во влагалище женщиной. А когда мужчина начинает осуществлять фрикции, они стимулируют самые недоступные внутренние зоны влагалища.

Кстати, современные китайские медики, так же как и медики древности, советуют использование яиц, изготовленных из вулканического камня обсидиана, а также вагинальных шариков из тяжелого металла или твердых и плотных сортов дерева.

Как пользоваться?

ВНИМАНИЕ! Перед первым использованием необходимо обработать изделие антисептиком (например, раствором мирамистина или хлоргексидина или смазкой, содержащей эти антисептики), после чего промыть их теплой водой с мылом.

Общая схема использования выглядит следующим образом.

  • Обработайте шарики небольшим количеством интимной смазки.
  • В полулежачем или лежачем положении введите шарики во влагалище, оставив нить для вытягивания шариков снаружи.
  • Встаньте, попытайтесь удержать шарики в течение некоторого времени (первоначально в течение 1 минуты, далее увеличивая интервал воздействия до 15, 20,30 и более минут в зависимости от вашего желания и возможностей).
  • После того, как умение удерживать шарики во влагалище в течение длительного времени освоено, начинайте ходить с ними, при движении и происходит эффект массажа (перекатывание шариков внутри влагалища), а также при их воздействии вы начинаете испытывать сексуальные эмоции от легкого возбуждения до экстаза.

До и после использования шарики промываются теплой водой с мылом. Не рекомендуется использовать шарики во время непосредственной близости с партнером.

Упражнения

1. Учимся сокращать вагинальные мышцы

В первую очередь следует найти нужные нам мышцы. Сделать это несложно. Представьте себе, что вы пытаетесь прервать мочеиспускание. Какие мышцы вы будете напрягать? Это именно то, что нам нужно. Для начала занятий необходимо научиться просто чувствовать свои мышцы, научиться их сокращать. Для этого никакой тренажер не нужен. Если у вас это плохо получается, то лучше делать это дома в спокойной обстановке, сосредоточившись. В дальнейшем в любой момент вы легко сможете повторять это упражнение, и никто об этом не узнает. Итак, вам следует несколько раз напрячь влагалище и потом расслабить его. Нужно стараться задействовать именно влагалищные мышцы, не сокращая при этом ягодицы и брюшные мышцы. Когда Вам покажется это легким, постарайтесь удерживать мышцу в напряженном состоянии, например, сократив ее, медленно досчитайте до десяти. Получилось? Теперь вы готовы к применению тренажера.

2. Вводим тренажер во влагалище

Все упражнения с использованием шариков и яиц проводятся в положении стоя. Вам необходимо расслабиться и ввести тренажер во влагалище. Перед использованием лучше обработать его смазкой. Это поможет вам избежать дискомфорта, связанного с сухостью стенок влагалища и увеличит эффективность тренировки. Если вы выбрали яйцеобразный тренажер, помните, что вводить его необходимо широкой стороной внутрь. Выполнять упражнения нужно стоя прямо, вытянув руки перед собой или, если вам это покажется неудобным, положив их на пояс.

3. Порядок выполнения упражнений

Теперь попытайтесь напрячь мышцы и обхватить ими шарик, постарайтесь почувствовать его, какой он формы, какого размера. Прислушайтесь к своим ощущениям. Мысленно разделите влагалище на три части. Нижняя часть — мышцы, закрывающие вход во влагалище. Это первая и самая простая часть упражнения, поскольку эти мышцы обычно наиболее развиты. Средняя часть — мышцы самого влагалища. Это ваша вторая цель. Здесь нужно добиться возможности различать каждое движение этих мышц, контролировать их и заставлять двигаться так, как вы этого хотите. И третий — самый верхний отдел влагалища, непосредственно там, где находится шейка матки. Научиться управлять им непросто, но когда вы сможете задействовать все три отдела, вы легко сможете манипулировать ими во время занятий любовью, что произведет неизгладимое впечатление на любого партнера. Итак, вы ввели ваш тренажер. Теперь вам необходимо удержать его внутри себя. Для этого напрягите мышцы первого отдела, как бы заблокировав выход. Почувствуйте шарик. Теперь сделайте глубокий вдох и сократите мышцы второго отдела, обхватив тренажер.

Когда это легко получится, попробуйте научиться передвигать шарик вверх-вниз и из стороны в сторону. Научитесь сжимать-разжимать шарик с различной силой. Теперь почувствуйте и сократите третий отдел. Попытайтесь, удерживая тренажер нижним отделом, выталкивать его верхним. Вообще в данном случае вы можете полностью положиться на свои ощущения и придумывать любые упражнения для развития вагинальных мышц. Но не стоит при этом забывать то, что все время держать мышцы в напряженном состоянии не столь эффективно как чередовать их сжатие с расслаблением, поскольку мышечные волокна укрепляются именно во время отдыха. Тренировать мышцы лучше всего ежедневно, особенно на первых порах, кода вы лишь пытаетесь придать им тонус.

Научившись легко манипулировать вашим тренажером, вы можете усовершенствовать свое умение, начав использовать тренажер меньшего размера, более тяжелый или более гладкий. Можно также вводить одновременно два шарика и учиться сталкивать их друг с другом.

Еще одно упражнение: вы вводите один или оба шарика, а ниточку оставляете снаружи. Теперь вы тянете ниточку, пытаясь извлечь шарики, а мышцами сопротивляетесь, удерживая их внутри. В данном случае приятное совмещается с полезным. Замечание: сами шарики — полые, а внутри перекатываются другие, более тяжелые (металлические) для создания дополнительных ощущений. Маленькие шарики и сами вагинальные шарики, сталкиваясь, немного стучат. Причем вы будете это чувствовать. Но можете быть уверены — никто рядом с вами не услышит этого.

Проводить подобные тренировки не только полезно, но и приятно. Не пугайтесь, если вдруг при выполнении упражнений вас начнут посещать эротические фантазии или неожиданно наступит оргазм. Это только поможет в достижении цели. А может быть, вы захотите, чтобы и ваш партнер был осведомлен о тренировках? Скорее всего, его это заинтригует. А может быть, вы захотите его присутствия? Вполне вероятно, что ему это доставит удовольствие.

Что дает использование вагинальных шариков?

  1. Вызываются сексуальные эмоции (от легкого возбуждения до экстаза).
  2. Развивается способность регулировать объем влагалища.
  3. Владение мышечной стенкой влагалища, что благотворно сказывается на его способности возвращаться к своим первоначальным размерам после родов.
  4. Натренированные мышцы влагалища дают яркие ощущения во время близости благодаря плотному обхвату полового члена влагалищем.
  5. Доставление мужчине королевских ощущений при близости с натренированной женщиной.
  6. Возбуждение нарастает и усиливается при движении каждого из шариков.
  7. Только представьте хоть на минуту шарики в себе: как сжимаете их, перекатываете и даже меняете местами. Точно также вы будете проделывать это и с пенисом. Догадываетесь, что будет происходить в этот момент с вашим партнером?…

Одним из преимуществ использования шариков в качестве тренажера вагинальных мышц, является то, что вагинальные шарики можно носить в себе незаметно для других, даже при походе в магазин или на работе. Если у вас рядом с зеркалом лежат гантели, то, возможно, рядом с этим же зеркалом, в тумбочке, найдется место и для «гантелей» другого рода…

Вагинальные шарики… в подарок? или Психологический аспект

Решите для самой себя, хотите ли вы получить их в подарок . Возможно, до прочтения этой статьи вас бы подобный жест со стороны любимого человека оскорбил бы, и вы расценили бы это как намек — потренируйся, мол. А, может быть, наоборот, давно мечтаете о том, чтобы вам подарили столь интимный предмет, но боитесь, что вас не поймут, и поэтому никак не даете понять это своему мужчине?

Ведь насколько приятней получить вагинальные шарики от своего любимого, почувствовать заботу о себе… Тем более, что в конечном итоге, это и для него же самого подарок: если вагинальные мышцы у вас до сих пор не были разработаны, он сможет пройти через целый комплекс новых сильных ощущений. И виновницей этого станете вы, но с его помощью. Вы только подумайте, как будет себя чувствовать его пенис внутри вашей вагины, когда его то сжимают, то перекатывают нежным массажем вагинальными мышцами. Даже если ваш мужчина не будет двигаться, он может получить оргазм уже только от ваших натренированных интимных мышц. Так что ему будет приятна близость с вами. Таким образом, вам остается только придумать, как ему намекнуть о вашем пожелании доставить особое удовольствие вам же обоим.

Прочитайте ознакомитесь может поможет у вас наверно такие были на чтите с более больших

Вагинальные шарики - что это такое и как ими правильно пользоваться
Вагинальные шарики - это идеальные сексуальные игрушки для женщин, которым нужно развитие вагинальные мышц, а также для тех кто ищет новые способы получения сексуального удовольствия. Обычно состоят из двух или более шаров, связанных нитью. Вагинальные шарики производятся из разнообразных материалов, в т.ч. из пластмассы, металла, латекса, винила и других.

Как использовать для тренировки
Для чего нужна тренировка? Интимные мышцы предназначены для стимулирования фалоса, чтобы была эякуляция (семяизвержение); вызывают приближение женского оргазма; оргазмические сокращения препятствуют вытеканию спермы наружу и гонят сперму к зеву шейки матки; сжимают фаллос, чтобы струя спермы "влетела" под напором в зев шейки матки, запускают (толкают) матку на сокращения, при этом в матке создаётся разряжение и сперма засасывается в матку. То есть имеется несколько уровней надёжности для попадания спермы в матку, для зачатия. При родах вагинальные мышцы продвигают ребёнка к выходу, обеспечивая нормальное протекание процесса. А после родов тренировка мышц влагалища очень благотворно сказывается на его способности возвращаться к своим первоначальным размерам, так как натренированная мышечная стенка приобретает эластичность и быстро сокращается.

Как правильно выбрать тренажер? Начинать тренировки можно с более круных пластмассовых вагинальных шариков на веревке, и постпенно переходить к маленьким, но более тяжелым, металлическим шарикам. Чем тяжелее и меньше диаметр шарика, тем сложнее его удерживать и перемещать внутри.

Как проводить тренировку? В первую очередь следует найти нужные нам мышцы. Сделать это несложно. Представьте себе, что вы пытаетесь прервать мочеиспускание. Какие мышцы вы будете напрягать? Это именно то, что нам нужно. Для начала занятий необходимо научиться просто чувствовать свои мышцы, научиться их сокращать. Для этого никакой тренажер не нужен. Если у Вас это плохо получается, то лучше делать это дома в спокойной обстановке, сосредоточившись. В дальнейшем в любой момент Вы легко сможете повторять это упражнение и никто об этом не узнает. Итак, Вам следует несколько раз напрячь влагалище и потом расслабить его. Нужно стараться задействовать именно влагалищные мышц, не сокращая при этом ягодицы и брюшные мышцы. Когда Вам покажется это легким, постарайтесь удерживать мышцу в напряженном состоянии, например, сократив ее, медленно досчитайте до десяти. Получилось? Теперь вы готовы к применению тренажера.
Все упражнения с использованием шариков и яиц проводятся в положении стоя. Вам необходимо расслабиться и ввести тренажер во влагалище. Перед использованием лучше обработать его смазкой. Это поможет Вам избежать дискомфорта, связанного с сухостью стенок влагалища и увеличит эффективность тренировки. Если Вы выбрали яйцеобразный тренажер, помните, что вводить его необходимо широкой стороной внутрь.
Если Вы хотите привести мышцы в тонус после родов: для начала попробуйте просто удержать шарики в течение 2 минут. В дальнейшем увеличьте время тренировки, стараясь удерживать шарики более продолжительное время. Время тренировки может быть увеличено до 15 или даже 25 минут. Другое упражнение - введите вагинальные шарики в вагину и тяните за нить, как будто Вы собираетесь их вынимать. В то же самое время старайтесь удержать шарики внутри напрягая влагалищные мышцы.
Нерожавшей женщине не нужно пытаться удерживать шарик, он и так не будет выпадать. Ваша задача почувствовать собственные мышцы и научиться ими управлять.
Попытайтесь напрячь мышцы и обхватить ими шарик, постарайтесь почувствовать его, какой он формы, какого размера. Прислушайтесь к своим ощущениям. Мысленно разделите влагалище на три части. Нижняя часть - мышцы, закрывающие вход во влагалище. Это первая и самая простая часть упражнения, поскольку эти мышцы обычно наиболее развиты. Средняя часть - мышцы самого влагалища. Это Ваша вторая цель. Здесь нужно добиться возможности различать каждое движение этих мышц, контролировать их и заставлять двигаться так, как Вы этого хотите. И третий - самый верхний отдел влагалища, непосредственно там, где находится шейка матки. Научиться управлять им непросто, но когда Вы сможете задействовать все три отдела, Вы легко сможете манипулировать ими во время занятий любовью, что произведет неизгладимое впечатление на любого партнера. Итак, Вы ввели Ваш тренажер. Теперь вам необходимо удержать его внутри себя. Для этого напрягите мышцы первого отдела, как бы заблокировав выход. Почувствуйте шарик. Теперь сделайте глубокий вдох и сократите мышцы второго отдела, обхватив тренажер. Когда это легко получится, попробуйте научиться передвигать шарик вверх-вниз и из стороны в сторону. Научитесь сжимать-разжимать шарик с различной силой. Теперь почувствуйте и сократите третий отдел. Попытайтесь, удерживая тренажер нижним отделом, выталкивать его верхним. Вообще в данном случае Вы можете полностью положиться на свои ощущения и придумывать любые упражнения для развития вагинальных мышц. Но не стоит при этом забывать то, что все время держать мышцы в напряженном состоянии не столь эффективно как чередовать их сжатие с расслаблением, поскольку мышечные волокна укрепляются именно во время отдыха.
Когда эти упражнения будут получаться легко, переходите к шарикам меньшего размера.
Тренировать мышцы лучше всего ежедневно, особенно на первых порах, кода вы лишь пытаетесь придать им тонус.

Если шарик застрял внутри? Такое бывает, когда на начальном этапе используют слишком маленькие шарики без веревочки. Если такое случилось, во-первых, не паникуйте. Вам просто нужно лечь и расслабиться, шарик легко выйдет сам.
До и после использования шарики промываются теплой водой с мылом. При использовании шариков рекомендуется всегда применять смазку-любрикант.

Как использовать для получения удовольствия
Находясь во влагалище, вагинальные шарики будут перекатываться с каждым Вашим движением и при каждом шаге. Для этого лучше подойдут шарики со смещенным центром тяжести. Вы можете ввести шарики во влагалище и делать то, что Вы хотите - при этом Вы будете наслаждаться стимуляцией, но никто не будет знать о том, что Вы чувствуете. Просто вставьте шарики во влагалище и прогуливайтесь. Шары начнут кататься, доставляя вам несравненное удовольствие. Дополнительныу стимуляцию обеспечивают шарики со встроеным вибратором.

Как правильно выбрать вагинальные шарики
Вагинальные шарики - это сексуальные игрушки для женщин, предназначенные для тренировки вагинальных мышц и получения удовольствия в процессе использования. Обычно состоят из двух или более шаров, иногда с вибрирующим механизмом внутри. Результатом тренировки с вагинальными шариками является способность регулировать объем влагалища, более легкое достижение оргазма с половым партнером, лучшая стимуляция фаллоса.

Какие выбрать вагинальные шарики для тренировки мышц влагалища
Вагинальные шарики выпускаются разных размеров, форм и с применением различных материалов. Правильный выбор вагинальных шариков будет зависеть от степени развитости ваших вагинальных мышц.

Если вы хотите укрепить мышцы после родов , то первым упражнением для вас будет просто пытаться удержать шарики внутри. Для начала лучше использовать более крупные пластмассовые шарики. Чем тяжелее и меньше диаметр шарика, тем сложнее будет его удержать.

У нерожавшей женщины шарики не выходят под собственным весом, они могут даже "затеряться", поэтому на первом этапе выбирайте шарики с веревочкой. На начальном этапе ваша задача будет почувствовать собственные мышцы, ощутить шарики в себе и учиться перемещать их вверх и вниз, вправо и влево.
Таким образом, начинать тренировки лучше, в любом случае, с более крупных вагинальных шариков соединенных ниткой, чтобы их можно было без труда извлечь. Вначале один шарик можно даже оставлять снаружи. После того как Вы научитесь чувствовать эти шарики в себе и перемещать их внутри можно переходить к шарикам меньшего размера - они уже не будут "теряться", а эффективность тренировок будет выше.
Если всё же шарики вдруг застрянут - не паникуйте. Вам просто нужно лечь и расслабиться, они легко выйдут сами.

Существуют десятки видов вагинальных шариков. Эффективность тренировок с ними зависит от правильного подбора модели для женщины. Как понять - какой тренажер необходим? Как определить уровень развития своих мышц? И в чем суть занятий с тренажером Кегеля?

Как действуют тренажеры для мышц тазового дна

Тренажеры интимных мышц известны многие тысячелетия. Но лишь в середине XX века Арнольд Кегель начал их изучение. С помощью вагинальных шариков он начал лечить недержание мочи у женщин. Оказалось, что это отличное средство, которое можно применять не только для избавления от недуга, но еще и для профилактики. А после регулярных тренировок у испытуемых увеличивается чувствительность, растет количество оргазмов , получаемых во время секса.

Влагалище женщин - это мышечный орган. Существует 4 группы мышц. Кольцевые на входе в лоно и в анус. Прямые мышцы внутри органа. И еще группа мышц в районе шейки матки. Каждую из этих частей можно укреплять, но только для этого потребуются не обычные тренировки в тренажерном зале, а специальные, с особыми тренажерами .

Какие бывают вагинальные шарики? Чем они отличаются? Узнайте подробности в статье - Вагинальные шарики: виды, особенности, советы по выбору

Как узнать уровень развития своих мышц?

Тренировка с вагинальными шариками полезна любой женщине. Приток крови к органам малого таза препятствует возникновению застойных явлений. Но только как правильно выбрать тренажер? Вес и диаметр может быть разный. Существуют простые способы понять, что именно стоит купить. Выполните два упражнения, чтобы оценить свою подготовку.
  • 1. Сожмите мышцы на входе влагалища как можно сильнее. Расслабьте их и потом сожмите снова. Почувствуйте эту область. А потом сожмите мышцы ануса. И тоже несколько раз расслабьте и напрягите. Вы ощутили, что это два разных участка, и сокращать их можно независимо друг от друга? Если да, то покупайте тренажер маленького диаметра. Если нет - берите вариант для новичков.
  • 2. Лягте на спину, согните ноги в коленях. Попробуйте сделать движение, будто выталкиваете что-то из влагалища. При этом не напрягайте пресс или мышцы ягодиц. В этом движении участвуют мышцы, расположенные у шейки матки. Чувствуют их не все и не сразу. Если вообще не получается, выбирайте тренажер для начинающих.
При обычных движениях мышцы влагалища не активны. Их невозможно накачать, занимаясь плаванием или аэробикой. Именно поэтому они часто не чувствительны. Об их существовании знают лишь те дамы, кто часто испытывает оргазмы. Ведь именно в момент близости они приходят в движение. Если же оргазмов нет вообще, то эта область может всегда быть неактивной.

Как выбрать вагинальные шарики

Существуют общие рекомендации по выбору тренажера мышц тазового дна. Для не рожавших женщин нужны шары диаметром 2-3 см. Если брать больше, то они не дадут нужной нагрузки. Лоно молодой дамы узенькое, оно легко удерживает такой размер без напряжения. И даже в положении стоя они не будут выпадать из тела. Именно поэтому покупать нужно вариант со сцепкой, но с маленьким диаметром и весом 50-70 г.

После родов влагалище растягивается. И чтобы вернуть тонус, применяются вагинальные шарики. Начать тренировки можно только после согласования с гинекологом. Это не раньше, чем через 3 месяца после появления малыша. И шарики тут можно брать побольше. Если раньше занятий с подобными тренажерами не было, то вариант 3-4 см - это ваш случай. Вес достаточный - 30-50 г.

После некоторого количества занятий выполнять упражнения с легкими шариками становится очень просто. И тогда нужно увеличивать нагрузку. Во-первых, стоит взять модели тяжелее, во-вторых, меньше по размеру. А еще можно убрать сцепку. Для продвинутых пользователей идеальные шары - металлические. Диаметр 1 см и вес более 100 г - это лучшее решение. Прослужат они много лет, а научиться управляться с ними будет не просто.

Особенности тренировок вагинальных мышц

Все занятия с вагинальными шариками основаны на напряжении и расслаблении вагинальных мышц. С их помощью сначала нужно сжимать шарики, потом перемещать вверх-вниз или удерживать внутри, когда они норовят выпрыгнуть. Уровень нагрузки зависит от принятой позы. Часть упражнений делают лежа, часть стоя.

Чтобы получить хороший результат , рекомендуется найти специальный комплекс вумбилдинга, и следовать рекомендациям тренера. Видео об использовании вагинальных шариков в большом количестве представлено в сети. И сказать, что какая-то система более эффективная, пока нельзя.

Но чтобы получить результаты, придется заниматься не реже 3-х раз в неделю. И длительность каждой тренировки не менее 30 минут. Дополнительно еще можно носить шарики внутри тела, чтобы держать мышцы в тонусе. Это поможет укрепить их быстрее. Но важно не просто забыть их в теле, а регулярно «сжимать» тазовую область.

Правила тренировок с вагинальными шариками

Качество тренировок зависит от правильной подготовки. Важно уделять внимание очищению тренажера. Вагинальные шарики рекомендуется мыть после применения и перед погружением в тело. Они не должны храниться в грязном или пыльном месте. Так как устройство контактирует с нежной слизистой, важно удалять с поверхности все бактерии. Поэтому для очищения используются специальные клинеры, а для хранения - удобные мешочки.

Погружение шариков в тело должно происходить с лубрикантом. Смазка увлажняет тело, улучшает скольжение. Это препятствует возникновению микротравм. Если используется смазка на водной основе, в процессе занятий может потребоваться добавка состава. Он испаряется, и при длительной тренировке нужны бывают новые порции.

В теле вагинальные шарики могут находиться от 2- х до 6-ти часов, в зависимости от материала. Нельзя оставлять их во влагалище на целый день или всю ночь. После тренировки рекомендуется принимать душ, чтобы убрать остатки лубриканта и собственных выделений.

На что обращать внимание при выборе вагинальных шариков?

При покупке вагинальных шариков необходимо учитывать некоторые нюансы. Например, сцепка и петелька могут быть из другого материала, чем сами шары. В дешевых моделях их делают иногда из обычного шнура. Такой материал очень трудно мыть, подобные шары каждый раз нужно дезинфицировать, а потом долго сушить. Сцепка должна быть легко очищаемой. Идеально, если она покрыта резиной, силиконом, как и основная игрушка.

Разнообразные выступы на шариках - это тоже лишняя деталь. Если они созданы из материалов двух цветов, между составными элементами могут скапливаться бактерии. Такое встречается у вариантов с низкой ценой. Известные производители даже многоцветные изделия делают так, что ухаживать за ними просто.

Вагинальные шарики не должны иметь вкуса или запаха. Качественные материалы нейтральны. Именно поэтому рекомендуется покупать тренажеры Кегеля только в проверенных магазинах. Варианты от известных во всем мире компаний проходят десятки тестов на безопасность.

Кроме вагинальных шариков укрепить мышцы тазового дна помогают механические и пневматические тренажеры. Они разработаны врачами, продаются только в специализированных аптеках или на сайтах. Их эффективность может быть выше, но, кроме тренажера, потребуется еще приобретение программы занятий, консультации со специалистами. Вагинальные шарики же можно заказать уже сегодня, и получить результат уже через 3 недели применения.

В интим-магазинах можно найти много интересного и полезного: анальные пробки, зажимы на соски, вагинальные шарики. Именно о последних и пойдет речь в данной статье. Эта игрушка известна еще с очень давних времен, ее активно применяли гейши, женщины Рима, Греции и других стран для доставления мужчинам фантастических ощущений во время . В современном мире «шарики гейши» используют для тренировки мышц, причем они дают куда лучший эффект, чем .

Зачем нужны вагинальные шарики

Большинство людей считает, что вагинальные шарики – это игрушка для . Но это предназначение стоит скорее на втором месте, на первом месте – тренировка влагалищных мышц. Увы, множество девушек и женщин не может похвастаться сильными мышцами и сильным малым тазом. А после беременности и родов все становится намного хуже из-за чего и появляются разнообразные проблемы.

Чтобы такого не происходило, необходимы тренировки с вагинальными шариками. После ежедневных тренировок мышцы влагалища укрепляются, в результате чего улучшается сексуальная жизнь с мужчиной, нормализуется кровообращение малого таза, проходит намного легче, снижается риск возникновения застойных явлений. Ведь гинекологи утверждают, что все болячки от нерегулярной половой жизни или ее отсутствии, что в некотором роде является правдой.

Существуют легенды, что гейши запросто могут передвинуть шарик влагалищными мышцами от входа до шейки матки и обратно. А теперь представьте, что ощутит ваш любимый человек, если вы сделаете так с его пенисом.

Вот еще несколько полезных качеств от применения шариков:

  • можно получить насыщенный оргазм во время тренировки мышц;
  • убирается опущение стенок влагалища;
  • вы сможете довести мужчину до простым напряжением мышц, без всяких движений;
  • проработка труднодоступных зон влагалища;
  • способность регулировки размера влагалища;
  • профилактика недержания мочи и воспалений мочевыводящей и половой системы у зрелых женщин;
  • мышцы становятся более эластичными, что помогает быстро восстановиться после родов.

Одним из огромных достоинств такого тренажера является то, что можно совершать тренировки в любое время и в любом месте, даже при наличии огромного количества людей. Ведь их не видно, так же как и не видно, что вы напрягаете мышцы внутри себя. Только есть и некоторые противопоказания: нельзя использовать шарики при воспалительных процессах, инфекционных болезнях и аллергических реакциях. Поэтому прежде, чем начинать их использование, необходима консультация специалиста.

Как выбрать вагинальные шарики

Начнем с того, что они бывают различных , материалов, форм. По форме они чаще всего круглые, либо яйцевидные, правда, существуют еще и сердечки, ежики, ягодки и другие формы. Некоторые из них гладкие, другие шершавые на ощупь, а есть с шипами, ребристые и пупырчатые. Материалы, из которых изготавливают шарики – пластик, киберкожа , металл, древесина, латекс. Также шарики связанные между собой, но есть раздельные экземпляры.

Для тех, кто уже рожал, лучше подбирать шарики большого диаметра и шершавые на ощупь, а после многочисленных тренировок их можно будет заменить на более маленькие. Для сексуальных игр лучше всего приобретать самые маленькие шарики, а форма и материал не столь важны.

Для начинающих лучше подбирать не гладкий тренажер, желательно связанный между собой, чтобы было его легче вытаскивать. И приобретать шарики лучше со смещенным центром тяжести, такие дают масксимальные ощущения, и с ними тренировка мышц будет проходить куда интереснее. Есть еще шарики с вибрацией, но такие больше подходят для постельных игр и возбуждения женщины перед половым актом.

Конечно, необходимо обращать внимание на цену. Дешевые шарики – это потенциальная проблема для здоровья, ведь их можно носить в себе по несколько часов, а непонятные китайские изделия могут начать выделять вредные токсины. Поэтому лучше потратиться один раз и быть довольными надолго.

Для тех, кто уже знаком с такими тренировками, можно посоветовать приобрести утяжеленный вариант шариков, гладкие и небольшого размера. Чаще всего их делают из стекла или металла, чтобы удержать такие внутри себя нужно очень потрудиться.

Как пользоваться вагинальными шариками

Естественно, как и любую сексуальную игрушку, шарики перед и после каждого применения необходимо мыть теплой водой с мылом и желательно обрабатывать Мирамистином , либо Хлоргексидином .

  1. Вводятся они с небольшим количеством , в положении лежа.
  2. Встаньте и попытайтесь максимально сжать мышцы, и удержать шарики.
  3. Теперь начинайте сжимать и разжимать разные области влагалища.
  4. Начинать можно с 5-15 минут и до 2-3 часов в сутки.
  5. Со временем можно использовать для тренировок небольшие гладкие шарики, либо несколько разных шариков вместе. Можно начать пытаться менять местами пару шариков внутри себя.
  6. Также можно ввести шарики внутрь себя, оставив ниточку снаружи. Тянуть за нитку, пытаясь вытащить тренажер, но в то же время пытаться мышцами удержать шарики внутри влагалища.

Поделиться