Гипотония – это заболевание, которое характеризуется пониженным артериальным давлением. Наблюдаться может даже у здоровых людей, а также является симптомов множества других болезней. Мы расскажем вам, как бороться с пониженным давлением народными средствами, и быстро избавиться от гипотонии в домашних условиях.

Многие думают, что гипотония не является опасным заболеванием, в отличие от гипертонии, однако проблема в том, что определить наличие гипотонии гораздо сложнее. Человек может чувствовать общее недомогание, слабость, но такие явные симптомы сбрасывают на другие факторы. При этом, в организме может активно развиваться гипотония.

Нормальное давление является 120/80 мм ртутного столба. Этот показатель подходит абсолютно всем, однако у некоторых людей может слегка отличаться. Но если человек чувствует себя при своём давлении нормально, в течение нескольких лет не испытывает неприятных ощущений, то коррекция не требуется. Тем не менее, стоит пройти полное обследование организма, чтобы узнать, почему давление повышено или понижено, так как часто такой симптом может проявляться из-за наличия других заболеваний.

Гипотония определяется в том случае, если верхнее давление не превышает показатель 100, а нижнее 60 мм ртутного столба. В таком случае, могут возникать тяжёлые симптомы, которые негативно воздействуют на общее самочувствие. Появляется слабость, головная боль, раздражительность, нарушается сон, нарушается сердцебиение. В таком случае, нужно знать, как лечить гипотонию народными методами.

Виды гипотонии

Определяется 2 основных вида гипотонии, при которых возникает определенное негативное состояние. Симптомы у них смежные, но при этом, отличаются, и можно понять, какой тип заболевания присутствует. Однако более точный диагноз может поставить только доктор. Вот эти типы заболевания:

1. Острая гипотония . Это резкий приступ пониженного давления, когда показатели резко падают, и могут достигать даже критических цифр. В медицине такое состояние называется коллапс. Причин появления такого фактора может быть множество, сюда относятся большие кровопотери, тяжелые инфекционные заболевания, аллергический шок, инфаркт, сепсис, сердечные болезни, черепно-мозговая травма. Помочь самостоятельно при острой гипотонии очень сложно, возникает большая угроза жизни, поэтому сразу нужно вызывать скорую помощь. Бывает даже так, что человек сам не может помочь себе, так как полностью теряет сознание.
2. Хроническая гипотония. Это состояние, при котором у человека постоянно снижено давление, но при этом, нет угрозы для жизни. Такое явление может вообще никак не проявляться, лишь в некоторых едва ли определённых симптомах. Такой фактор может быть даже врождённым, он характерен для профессиональных спортсменов. Хроническая гипотония делятся на два вида, первичный и вторичный. Первичный вид является самостоятельным заболеванием, как правило, излечить его практически невозможно, но можно контролировать процессы, в том числе и с помощью народной медицины. Вторичный вид является развитием других заболеваний, нарушением работы внутренних органов и систем. В таком случае, можно полностью избавиться от гипотонии народными средствами.

Причины появления хронической гипотонии

Доктора основательно не изучили этот вопрос, и не знают всех причин появления гипотонии. Это явление до сих пор детально изучается медиками, но при этом, выделили основные причины появления гипотонии:

• Большой стресс и переутомление.
• Гормональные изменения в организме, прием гормональных препаратов.
• Различные эндокринные заболевания.
• Появление остеохондроза.
• Недостаток ряда витаминов и микроэлементов, среди которых обязательно стоит выделить железо, витамин B, витамин Е, витамин C. Если организму не хватает этих компонентов, развивается гипотония.
• Пониженный тонус сосудов.
• Сердечная недостаточность.
• Умственные и физические перегрузки.
• Искусственное понижение артериального давления с помощью приёма лекарственных препаратов.
• Смена метеорологических условий.

Это основные причины появления гипотонии, которые выделяют на сегодняшний день. Болезнь может развиваться и из-за других факторов, но при этом, важно знать, как повысить артериальное давление в домашних условиях. Существует множество методов, которые позволяют достаточно быстро привести давление в норму, при этом, не отравлять организм мощными лекарственными препаратами. Тем не менее, если проблема длительного характера, использовать народную медицину нужно для общего поддержания и контроля давления, но обязательно стоит обратиться к доктору за консультацией.

Симптомы гипотонии

Заметить ухудшение состояния при пониженном давлении достаточно просто, однако даже в таком случае, многие люди игнорируют сигналы своего организма. Всё это может привести к потере сознания, или существенному ухудшению здоровья. Поэтому важно вовремя определить симптомы гипотонии, и оказать себе помощь самостоятельно в домашних условиях при гипотонии, или обратиться сразу к доктору. Вот основные симптомы проявления такого недуга:

• Возникает слабость, вялость, сонливость. При пониженном давлении нет желания активно двигаться, и полноценно существовать.
• Кровоснабжение становится плохим, поэтому появляются холодные конечности. В первую очередь замерзают пальцы рук.
• Происходит плохая терморегуляция, при которой человек постоянно мерзнет.
• Ухудшается память и мыслительные процессы, ослабевает уровень внимания и концентрации.
• Кожа становится бледной, в дальнейшем, при гипотонии, может развиваться анемия.
• Возникает и метеочувствительность организма к различным изменениям погодных условий.

Это основные симптомы гипотонии, которые возникают в организме человека. Стоит обращать на них внимание, и оказывать себе помощь, чтобы улучшить состояние здоровья. Нужно ли обращаться к доктору при гипотонии? Некоторые люди считают, что если пониженное давление не доставляет дискомфорта, то нет потребности обращаться к врачу. Однако это не так, ведь артериальная гипотензия может быть не самостоятельным заболеванием, а симптомом более серьёзных болезней. Поэтому в обязательном порядке, если вас беспокоит пониженное давление, стоит обратиться к врачу за консультацией. Повысить пониженное давление в домашних условиях возможно, но важно понять причину возникновения такого явления.

Как бороться с пониженным давлением самостоятельно

В первую очередь, избавиться от пониженного давления в домашних условиях можно в том случае, если изменить образ жизни. Существует ряд простых советов, которые позволяют избавиться от пониженного давления самостоятельно, разберем их более детально:

1. Стоит обеспечить полноценный ночной сон. Если человек не высыпается, то начинает активно развиваться пониженное давление. Кроме того, при наличии гипотонии, спать нужно на 2 часа больше, чем людям, с нормальным артериальным давлением.
2. Следует соблюдать режим дня. Важно просыпаться и засыпать примерно в одно и тоже время, как и принимать пищу, а также выполнять другие задачи. Если вы будете соблюдать режим дня, ваш организм достаточно быстро привыкнет к нему, мозг перестроиться, как и все процессы в организме.
3. Следует больше находиться на свежем воздухе, в том числе в холодное время года. Если нет такой возможности, нужно регулярно проветривать помещение, чтобы циркулировал кислород.
4. Следует заняться повышенными физическими нагрузками. При этом, нужно избегать силовых нагрузок, идеально подходит аэробика, кардионагрузка, плавание. Также достаточно в день делать элементарную зарядку, приседать, отжиматься, или качать пресс. Такие простые упражнения помогут избавиться от гипотонии в домашних условиях.
5. Следует контролировать вес, не набирать лишних килограмм. Для этого помогают народные препараты для похудения, купить которые вы можете в нашем интернет-магазине.
6. В рацион нужно добавить прием стимулирующих и тонизирующих препаратов. Сюда можно отнести китайский лимонник, женьшень, и другие тонизирующие компоненты народной медицины.
7. Старайтесь ежедневно получать большую дозу витаминов и микроэлементов. Особенно важно использовать витамин B, витамин C, витамин P. Обязательно нужно кушать рыбу, гречневую кашу, рис, овсяную крупу, цитрусовые фрукты, морковь, свеклу. При этом, желательно сократить или полностью исключить жирную пищу, и мучные изделия.

Такие простые рекомендации позволят бороться с пониженным давлением в домашних условиях, и не будут давать развиваться гипотонии. Если вы улучшите ваш образ жизни, заболевание может полностью покинуть вас, а здоровье будет на высоте. Кроме того, используя эти рекомендации, вы улучшите общее самочувствие, и избавитесь от ряда других болезней.

Быстрые способы поднять давление

Есть ряд быстрых способов, которые позволяют поднять артериальное давление. Использовать их нужно в том случае, если самочувствие резко ухудшилось, появилось головокружение, головная боль, и с помощью прибора вы определили пониженное давление. В таком случае нужно принять лекарство от гипотонии, или использовать быстрые способы повышения давления в домашних условиях. Следует применять такие варианты:

1. Используйте соль. Соль достаточно быстро повышает давление, поэтому люди, которые страдают гипотонией, должны в рацион добавлять этот компонент. Если давление резко упало, стоит использовать продукты с большим содержанием соли, или применять компонент в чистом виде. Идеально подходит солёный сыр, селедка, квашеная капуста, соленья любого характера. Такой способ достаточно быстро восстановит артериальное давление.
2. Помогает черный чай. На стакан кипятка нужно добавить чайную ложку заварки, и 2 чайной ложки сахара. Компонент должен настояться 5 минут, после чего его нужно выпить без добавления еды. Препарат оказывает быстро воздействие, однако эффект длится недолго. Чай содержит кофеин, который сужает сосуды, и поднимает давление. Но такого воздействия хватает на пару часов.
3. Стоит выпить стакан кока-колы. Он моментально поднимает тонус сосудов, так как содержит в своем составе сахар и кофеин.
4. Используйте натуральный кофе. Очень важно применять напиток из натуральных зерен, но при этом, он вызывает зависимость, поэтому использовать его нужно не ежедневно.
5. Продукты, которые содержит какао. Это может быть напиток, шоколад, но при этом, какао в составе должно быть не менее 50%. Такой же рецепт помогает и для профилактики появления гипотонии.
6. Контрастный душ. Ещё один способ быстро поднять артериальное давление. Процедура очень эффективная, и полезна для здоровья в целом. Если принимать контрастный душ ежедневно, то можно навсегда забыть о низком давлении. Но при этом, такой метод подойдет и при кризисе. Правила приема очень просты. Начинать нужно с горячей воды, через пару минут переключить на прохладную, но не ледяную воду. Процедуру следует повторить 3-4 раза. Делать такое следует только утром.
7. Быстро восстановить давление помогает свежий сок моркови. Он благоприятно воздействует на сердце, содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Можно использовать натуральный сок моркови. Если гипотония хроническая, рекомендовано пить 3 стакана в день, курс лечения длится 1 месяц. Через пару месяцев можно повторить процедуру, заменив сок моркови на натуральный яблочный сок.

Это основные рекомендации, которые помогают быстро поднять давление в домашних условиях. Их можно использовать в том случае, если наступил кризис, резко закружилась голова, появилась головная боль, и показатели давления упали. При этом, данные рекомендации не являются лекарственными, поэтому их можно использовать только для восстановления здоровья на короткий промежуток времени. Для длительного лечения стоит использовать народные рецепты избавления от гипотонии.

Как избавиться от гипотонии народными методами

Избавиться от гипотонии народными средствами достаточно просто. Существует множество препаратов, которые помогают повысить артериальное давление, сузить сосуды, улучшить работу сердца, очистить сосуды для улучшения кровотока. Стоит отметить, что применять народные средства для лечения гипотонии стоит только после консультации у доктора. Не все препараты подходят каждому человеку, некоторые из них имеют ряд противопоказаний. Поэтому обязательно стоит получить консультацию врача перед использованием таких рецептов. Избавиться от гипотонии в домашних условиях с помощью народной медицины можно, вот основные рекомендации:

• Настойка бессмертника. Она быстро поднимает тонус сосудов, нормализует сон, а также оказывает общее укрепление на организм. Для его приготовления нужно взять чайную ложку травы бессмертника, залить стаканом кипятка, дать настояться 20 минут. После этого препарат нужно процедить, и выпить за 2 приема.
• Настойка родиолы розовой. Она улучшает работу центральной нервной системы, повышает артериальное давление, и укрепляет организм в целом. Купить настойку родиолы розовой вы можете в готовом виде у нас на сайте, или же взять сырье для приготовления отвара.
• Помогает повысить давление иссоп лекарственный. Нужно взять 100 г измельченной травы иссопа, и добавить в 1 л кипятка. Средство нужно проварить 5 минут на мелком огне, после чего процедить, и добавить 150 г сахара. Принимать компонент нужно по 30 мл, в день количество приемов должно быть 3.
• Следует использовать сироп элеутерококка с таежными травами. Он помогает быстро поднять давление, тонизирует организм, укрепляет здоровье, дает энергию. Такой продукт помогает быстро избавиться от депрессии, апатии, восстанавливает работу органов.
• Настойка из расторопши. Для этого нужно взять листья расторопши, и настоять на спирту. Принимать компонент нужно по 50 капель, в день количество приемов должно быть 3. Делается это до приема пищи. Для приготовления такой настойки нужно взять половину стакана сухого сырья, и залить спиртом, которого потребуется 1 л. Компонент нужно поставить в темное место на 14 дней.
• Настой из зверобоя. Нужно взять 30 г листьев зверобоя, и залить кипятком, которого потребуется 1 л. Компонент должен настаиваться 4 часа, после чего нужно его процедить, и хранить в прохладном месте. В день нужно пить такой настой 2 раза, дозировка составляет 50 мл.
• Настойка цветков бессмертника. Это приготовленная настойка на спирту, которая укрепляет организм, улучшает работу печени, очищает сосуды, и помогает повысить артериальное давление в домашних условиях. Самостоятельное приготовление занимает слишком много времени и сил, поэтому мы рекомендуем взять уже готовую настойку цветков бессмертника.
• Лапчатка кустарниковая. В простонародье этот компонент называют курильский чай. Он содержит большое количество витамина C, каротина, улучшает работу сердца, защищает организм от различных болезней. Применять такой продукт можно для лечения анемии и пониженного давления. Для приготовления нужно взять 2 столовые ложки курильского чая, и залить на 300 мл кипятка. Отвар получится достаточно крепким и терпким, однако он будет оказывать лекарственное воздействие. Емкость следует закрыть крышкой, дать настояться 20 минут. Далее можно разводить напиток с очищенной тёплой водой, оптимальное соотношение 1:3, где 3 части простой воды.
• Использование курса лечения гипотонии. Курс лечения помогает избавиться от гипотонии народными средствами. Это полноценный комплекс, который содержит в своем составе множество препаратов, которые помогают повысить артериальное давление. Особенности этого курса в том, что он комплексно воздействует на весь организм, и помогает избавиться от хронической гипотонии в домашних условиях. Купить курс лечения гипотонии вы можете в нашем интернет-магазине.
• Розмарин при пониженном давлении. Нужно взять сухие листья розмарина, которых потребуется 1 чайная ложка, и залить кипятком, которого нужно 500 мл. Средство должно настояться час, после чего нужно процедить его, и можно принимать. Компонент принимается 3 раза в день, 1 дозировка составляет столовую ложку. Рекомендовано делать это до приема пищи.
• Возьмите один лимон, 400г кураги, и 4 ст.л. липового меда с горкой. Все компоненты нужно измельчить, и смешать между собой. Кушать такое сладкое лекарство нужно ежедневно, в день дозировка составляет не более 2 столовых ложек.
• Нужно взять сельдерей, и выжать из него сок. Такой рецепт позволит избавиться от гипотонии в домашних условиях, если пить по 2 ч.л. каждое утро и вечер.
• Нормализовать давление помогает настойка марьиного корня. Купить такую настойку вы можете у нас на сайте. Препарат является тонизирующим, успокаивающим, бактерицидным, снимает воспаление, улучшает работу сердца, улучшает обмен веществ. Использовать его стоит в качестве дополнительного лекарственного препарата.
• Нормализовать давление помогает настойка заманихи. Это эффективное лекарственное средство, которое обладает общеукрепляющим, тонизирующим свойством, существенно улучшает работоспособность, защищает организм от появления стрессов. Препарат применяется при пониженном давлении, сердечной недостаточности, анемии, и прочих болезнях. Для приготовления нужно взять спирт 70%, и корень заманихи. На 1 часть лекарственного корня заманихи требуется 5 частей спирта. Смешайте компоненты, дайте настояться минимум 2 дня. Спустя это время препарат можно использовать, но, если дать настояться средству 20 дней, оно станет гораздо эффективней. После этого препарат нужно процедить, и можно использовать его. Также вы можете купить настойку заманихи для лечения гипотонии у нас на сайте.
• Настойка мордовника. Для приготовления нужно взять столовую ложку семян мордовника, и залить спиртом 70%, которого потребуется 500 мл. Препарат должен настаиваться 3 недели, место для этого должно быть темным и прохладным. Ежедневно настойку нужно встряхивать. По истечению времени её нужно процедить, и принимать по 10 капель, которые разводятся в 50 мл воды. Средство принимается за полчаса до приема пищи, количество приемов в день должно быть 2. Курс лечения длится 2 недели. После этого делается перерыв на 10 дней, и процесс лечения можно повторить.
• Трава расторопша от слабости при гипотонии. Если вас беспокоит головокружение, слабость, онемение конечностей, и другие симптомы пониженного давления, стоит использовать траву расторопши. В частности, вам потребуется порошок из расторопши. Компонента потребуется половина стакана, его нужно смешать с водкой 40%, которой потребуется 1 л. В темном месте препарат должен настаиваться 14 дней, периодически нужно встряхивать компонент. После этого настойку нужно процедить, и принимать по 50 капель. Делать это следует за полчаса до приема пищи, количество приемов в день достигает 3.

Это основные рецепты народной медицины, которые позволяют избавиться от гипотонии в домашних условиях. Их стоит принимать регулярно, можно использовать поочередно все, или выбрать для себя наиболее удобный способ лечения пониженного давления. Помните о том, что применение таких препаратов возможно только после консультации доктора.

Все компоненты народной медицины для приготовления лекарственных настоек и отваров, которые помогают избавиться от гипотонии народными средствами, вы можете купить в нашем интернет-магазине. Если вы не знаете, какой именно препарат подобрать, позвоните нам, и получите консультацию. Также стоит помнить о соблюдении рациона дня, правильного питания, все эти советы помогут быстро избавиться от гипертонии самостоятельно. Будьте здоровы!

Пониженное давление не вызывает у врачей таких серьезных опасений, как повышенное давление, однако может доставлять больному ряд неприятностей, а в крайних случаях может представлять угрозу для жизни.

Важно проследить, почему возникает проблема с пониженным давлением, что лежит в основе этого состояния. Дело в том, что гипотония может оказаться проявлением какой-то хронической болезни. В этом случае все действия врачей должны быть направлены на борьбу с данным заболеванием, и тогда давление нормализуется постепенно само собой.

В каких случаях мы можем говорить о гипотонии? Этот диагноз ставится, если вы с помощью тонометра фиксируете стойкое, продолжительное снижение давления в сосудах относительно нормы. В этом случае с успехом применяются многие средства народной медицины.

Внимание! Показатель давления ниже 90 на 60 говорит о значительном снижении давления крови в артериях, низком тонусе сосудов, и это именно тот рубеж, который указывает на существование патологии.

Низкое давление проявляет себя следующими негативными признаками:

• возможны нарушения сна;
• нервозность;
• постоянная слабость;
• головокружение.

Гипотония может сопровождаться тяжелой головной болью, зависимостью от метеорологических условий (свое влияние оказывают резкое наступление холода или тепла), учащенным пульсом.

Однако все эти проявления еще не могут однозначно говорить о гипотонии: слабость или головокружение могут иметь другие причины, не связанные с пониженным давлением.

Внимание! Важно отследить величину давления на протяжении некоторого срока (в течение нескольких дней) и после этого, в случае стойкого снижения давления, обратиться к терапевту.

Есть много людей, для которых давление 90/60 является нормой, такова особенность их организма. Особенно часто такое давление встречается у жителей горных или северных районов, в этом случае гипотония развивается как реакция организма на условия окружающей среды.

В связи с какими заболеваниями может проявляться гипотония

Вторичная гипотония (возникающая на основе каких-либо других заболеваний) опасна тем, что человек может долгое время самостоятельно бороться с низким давлением, тогда как причина лежит намного глубже. Именно поэтому при стойком пониженном давлении рекомендуется обратиться к врачу и пройти подробное исследование.

Гипотония может возникать как проявление гормональных нарушений. Также пониженное давление может возникать:

• после травм головы;
• в результате сердечной недостаточности;
• при болезни печени;
• при болезнях желудочно-кишечного тракта;
• при язве желудка.

Причины первичной гипотонии

Если вы точно выяснили, что серьёзные заболевания у вас отсутствуют, значит, пониженное давление возникает в связи с врожденными особенностями работы вашей нервной системы. В этом случае гипотония может быть реакцией на стресс, недосыпание, депрессивные состояния, переутомление.

Человек может страдать метеозависимостью, также причиной гипотонии может быть недостаток витаминов или проблемы с сердцем. Чаще всего базой для развития гипотонии является недостаточный тонус сосудов.

Видео — Пониженное давление: причины и лечение

Как справиться с пониженным давлением в домашних условиях?

Самыми распространенными средствами против пониженного давления являются популярные аптечные настойки: боярышника, женьшеня, эхинацеи, элеутерококка.

Однако не стоит забывать, что это все-таки лекарственные препараты, и увлекаться их приемом без согласования с врачом не стоит. Кроме того, лекарственные травы, на базе которых делаются аптечные настойки, можно использовать и для получения отваров, основной плюс которых – отсутствие спирта. Удачной альтернативой аптечным настойкам могут быть более щадящие варианты: к примеру, кофеин содержится в зеленом чае, а зверобой оказывает заметный тонизирующий эффект.

Родиола розовая

Для приготовления отвара из корневищ родиолы розовой:

• возьмите чайную ложку сырья и 1 литр воды;
• кипятите 10 мин;
• дайте настояться 1 час.

Максимальный объем — 3 стакана за сутки, во время приступа. Отвар родиолы не принимают курсами, он используется в качестве средства неотложной помощи при большом упадке сил в течение двух-трех дней.

Зверобой

Как применять зверобой для повышения давления? Ежедневный объем отвара сухой травы в этом случае – не более стакана (в два приема, утром и вечером). Для изготовления отвара:

• возьмите 1 столовую ложку сухой травы;
• залейте стаканом кипятка;
• кипятите отвар на водяной бане в течение получаса;
• остудите в течение получаса.

Курс – не более месяца.

Отвар бессмертника

В числе народных средств для повышения давления — отвар бессмертника. Это более мягкое средство, дающее минимальное число аллергических реакций. Для приготовления лекарства на 1 день вам потребуется 10 г высушенных цветков (одна столовая ложка). Сырье необходимо заварить стаканом кипятка, нагревать в течение четверти часа на водяной бане. Курс лечения – до трех недель. Стандартная дозировка – по трети стакана два-три раза в день перед едой.

Отвар татарника и пижмы

Хорошее действие также оказывают отвары татарника и пижмы. Возьмите 1 ст. л. измельченных цветов татарника колючего, залейте стаканом горячей воды. Для приготовления отвара прокипятите траву 10-15 минут. Готовое лекарство можно принимать курсом до 1 месяца по 1 столовой ложке до еды 3 раза в сутки.

Курс лечения с помощью отвара пижмы — 1 месяц. Однако пижму стоит употреблять с осторожностью, отслеживая аллергические реакции. Если ваш организм реагирует на пижму хорошо, то вы можете использовать стандартную схему: 1 столовую ложку сухих цветов залить 200 мл горячей воды, дать полтора часа настояться. Принимать по одной столовой ложке до еды 3 раза в день. Курс лечения с помощью отвара пижмы не должен превышать 1 месяц.

Сок винограда

Свежий сок винограда прекрасно влияет на сосуды, улучшает их состояние, слегка повышает давление. Для выраженного лечебного эффекта нужен именно свежевыжатый сок, а не консервированный из магазина. Для лечебных целей покупайте терпкий темный виноград. Готовьте свежевыжатый сок утром вечером, пейте по полстакана. Принимать сок желательно курсами по 2 недели, делая перерыв на неделю.

Внимание! Хороший тонизирующий эффект при гипотонии дают отвары таких трав, как зверобой, бессмертник, татарник, пижма, а также сок винограда.

Основные виды препаратов, применяемых при гипотонии

Название препарата	Изображение	Тип препарата	Какое действие оказывает	В каких случаях применяется	Как принимать	Длительность курса приема
Настойка лимонника		Растительный препарат (спиртовая настойка)		Борется с переутомлением, тонизирует	3 раза в день по 30 капель за полчаса до еды	1 месяц
Настойка женьшеня				Устраняет переутомление, тонизирует, снимает сонливость	2 раза в день по 20-25 капель за полчаса до еды. Принимать утром и днем	1 месяц
Настойка аралии		Препарат растительного происхождения	Тонизирует сосуды и стимулирует ЦНС	Снимает усталость, тонизирует	2-3 раза в день после еды, по 20-30 капель	2 недели – полтора месяца
Настойка боярышника		Препарат растительного происхождения	Тонизирует сосуды и стимулирует ЦНС, а также сбои процессов торможения и возбуждения в ЦНС	Устраняет переутомление, тонизирует	Употреблять до еды, по 20-30 капель, 3 раза в день	Курс 20-30 дней
Настойка элеутерококка		Препарат растительного происхождения	Тонизирует сосуды и стимулирует ЦНС	Борется с переутомлением, тонизирует, снимает сонливость	20-30 капель утром, до еды	3-4 недели
Пирацетам		Ноотроп	Повышает устойчивость ЦНС к различным воздействиям, помогает при заторможенности, депрессии, проблемах с памятью	При острой и хронической гипотонии	2 таблетки 3 раза в день (стандартное назначение, однако в данном случае надо следовать указаниям врача)	2-3 недели
Глицин		Ноотроп	Действует на ЦНС, улучшает память		1 таблетка 2-3 раза в день	1 месяц
Ноофен		Ноотроп	Положительно действует на ЦНС, улучшает мозговое кровообращение	При хронической гипотонии	1 таблетка 3 раза в сутки	4-6 недель
Ноотропил		Ноотроп	Улучшает мозговое кровообращение	При хронической гипотонии	2-4 таблетки в сутки	2 недели, после чего необходимо сделать перерыв на 1 месяц
Адолорин			Повышает давление	В терапии хронической гипотонии	1 таблетка 3-4 раза в день	Не более 3 дней
Пенталгин		Препарат, повышающий давление на основе кофеина	Повышает давление	В терапии хронической гипотонии	1 таблетка 3 раза в день	Не более 3 дней
Цитрамон П		Препарат, повышающий давление на основе кофеина	Повышает давление	В терапии хронической гипотонии	1-2 таблетки с едой во время болевого приступа	Не более 7 – 10 дней
Винпоцетин		Церебропротектор		В терапии хронической гипотонии	1 таблетка 3 раза в день после еды	До 3 месяцев
Циннаризин		Церебропротектор	Улучшает мозговую гемодинамику	В терапии хронической гипотонии	1 таблетка 3 раза в день	До 3 месяцев (в малых дозах). Обычно – 1 месяц
Актовегин		Церебропротектор	Улучшает мозговую гемодинамику	В терапии хронической гипотонии	1-2 таблетки в день (стандартная схема)	1 месяц
Гинкго-билоба		Препарат растительного происхождения	Улучшает память	В терапии хронической гипотонии	1-2 капсулы в день	3-4 месяца
Янтарная кислота		Витаминный препарат	Повышает энергообеспечение клеток, улучшает тонус организма	В длительной терапии хронической гипотонии	1-2 таблетки по утрам	1 месяц
Витамины А, Е, В

Пониженное артериальное давление, или гипотония, является одним из самых распространённых заболеваний на сегодняшний день, которое чаще всего наблюдается у молодых женщин в возрасте от 22 до 40 лет. Поэтому гипотонию принято называть «болезнью молодых женщин». Реже пониженное давление может наблюдаться и у вполне здоровых людей. О наличии данного заболевания свидетельствует периодическое или постоянное его снижение в пределах 95/65 мм рт. ст. В нашей статье мы разберёмся, как повысить пониженное давление без помощи доктора. Но для начала рассмотрим возможные симптомы и причины гипотонии.

Симптомы

1. Головные боли в области затылка.
2. Усталость, вялость, слабость, недомогание, разбитость.
3. Одышка, быстрая утомляемость, повышенная потливость.
4. Головокружение, особенно при резком переходе из горизонтального в вертикальное положение.
5. Постоянное чувство нехватки воздуха, особенно в помещении, где большое скопление людей.
6. Тошнота, иногда рвота.

Возможные причины возникновения заболевания

Чаще всего гипотония передаётся по наследству. Однако, помимо данного показателя, могут быть и другие, к примеру, заболевания нервной системы, щитовидной железы, надпочечников, сердца, язва 12-перстной кишки, анемия. Также на понижение давления влияет умственная работа, неправильное и нерегулярное питание, постоянные стрессы, высокие физические нагрузки, неконтролируемый приём лекарственных препаратов. И это лишь минимум причин, способных вызывать гипотонию, или пониженное давление.

Как повысить его с помощью продуктов питания, рассмотрим ниже.

Питание при гипотонии

У гипотоников должен быть особый рацион. Питание должно осуществляться часто и маленькими порциями. Это очень важное условие для борьбы с данным заболеванием.

1. Соль. В отличие от гипертоников, людям с пониженным давлением не нужно ограничивать себя в соли. А дело в том, что в этом продукте содержится натрий, который способен повышать его. Поэтому в рационе гипотоника должны присутствовать солёные продукты (сало, селёдка, солёные огурцы, помидоры, копчёные блюда и т. д.).
2. Ещё один способ того, как повысить пониженное давление, - кофе и сладости. Ведь если гипотонику с утра не выпить чашечку крепкого напитка, то целый день пойдёт насмарку. Следует помнить, что кофе увлекаться не следует, так как он вымывает кальций из нашего организма.
3. В данном случае также можно приготовить тонизирующий чай на основе женьшеня, кофеина или элеутерококка. Такие напитки должны присутствовать на столе тогда, когда у человека пониженное давление. Как повысить его с помощью сладостей? Да очень просто. Добавьте к чашечке кофе кусочек чёрного шоколада или конфету, ведь с понижением давления понижается и сахар в крови. Также очень полезно включить в свой рацион мёд, орехи и сухофрукты.
4. Сыр и масло. Это необходимые продукты, которые должны ежедневно встречаться в меню гипотоника, ведь в них отличное сочетание соли и жира.
5. Пряности и острые блюда. Как известно, пряности, специи и приправы осуществляют стимулирование работы желёз внутренней секреции, сужают сосуды, придают организму силы и энергию, а также повышают давление. Отлично подойдут: куркума, имбирь, гвоздика, горчица, хрен, кардамон, ванилин.
6. Зелёные, красные, оранжевые овощи и фрукты - это ещё один эффективный способ относительно того, как понизить повышенное давление. В рацион необходимо включить щавель, капусту брокколи, зелёный лук, молодой чеснок, салат. Из фруктов - гранат, лимон, облепиху, смородину. Также очень полезен отвар из шиповника и рябины.
7. Субпродукты. Печень, почки, лёгкие, мозги отлично стимулируют уровень гемоглобина, а также способны повышать давление.
8. Достаточно полезны для гипотоников и молочные продукты, к примеру творог.
9. Из круп необходимо включить в рацион манную и гречневую.

Следует помнить, что употребление некоторых вышеперечисленных продуктов, к примеру, соли, кофе, приправ и пряностей (в больших количествах) может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта, поэтому все должно быть в меру.

Какие меры предпринимать при резком падении давления?

К сожалению, бывают такие ситуации, когда появляется резкое головокружение и происходит потеря сознания. Поэтому ниже мы поясним, что делать в таких случаях.

1. Выпейте кружечку сладкого крепкого чая с конфетой.
2. Ещё один идеальный способ относительно того, как повысить пониженное давление - принять препарат «Цитрамон». Следует помнить, что регулярное его использование может навредить вашему здоровью, поэтому применять данное средство можно только в крайних случаях.
3. Примите контрастный душ, это поможет быстро поднять давление.
4. Сделайте дыхательное упражнение. Для этого глубоко вдохните через нос и выдохните, стиснув зубы, через рот.
5. Ещё один отличный способ относительно того, как повысить пониженное давление в домашних условиях, - свежий воздух. Откройте окна и проветрите помещение.
6. Помассируйте точку между носом и верхней губой, основание мизинца с правой стороны, большие пальцы на ногах в области ногтей. Массируйте круговыми движениями, слегка надавливая. Отводите по одной минуте на каждую точку. Это поможет достаточно быстро на короткий промежуток времени поднять пониженное давление.

Как повысить давление с помощью физических упражнений?

1. Положение стоя. Руки вытянуты вперёд, ноги на ширине плеч. Осуществляйте руками движения, имитирующие ножницы. Выполняйте упражнение до тех пор, пока руки не устанут.
2. Положение то же. Руки поднимите вверх и резко опустите, как будто роняете на пол. Сделайте так 10-12 раз.
3. Лягте на кровать, руки по швам. Поднимите ноги вверх. Осуществите 20 раз движение "ножницы".
4. Положение то же. Подтяните коленки к груди и обнимите их руками. Далее изо всех сил начинайте вытягивать ноги вперёд, при этом руки должны сопротивляться.
5. Ещё одно эффективное упражнение относительно того, как повысить пониженное давление, - «велосипед». Примите положение лёжа и начинайте имитировать кручение педалей. Проделайте так 20-25 раз.

Выполняйте упражнения регулярно, и это позволит нормализовать давление.

Гипотония при беременности

Это явления довольно частое в таком положении, поэтому ниже мы рассмотрим, как повысить пониженное давление при беременности.

Для того чтобы таких неприятных ситуаций, как резкое головокружение и тошнота, не возникало, следует придерживаться некоторых правил.

1. Правильное питание. Будущая мама должна кушать больше фруктов, овощей, пить около 2 литров воды в день, а также употреблять пищу, богатую белками.
2. Питаться следует часто, маленькими порциями.
3. Побольше спите, ведь сон для беременной женщины - самое главное.
4. Регулярно гуляйте на свежем воздухе.
5. Избегайте душных помещений, а также таких, где большое скопление людей.
6. Не употребляйте никаких медицинских препаратов, только с разрешения врача.
7. Избегайте стрессовых ситуаций.
8. Осуществляйте точечный массаж регулярно.
9. Каждое утро делайте лёгкую зарядку.
10. Не вставайте с кровати резко.
11. Если после пробуждения кружится голова, съешьте зелёное яблоко или кусочек чёрного хлеба, а также сделайте несколько глотков воды без газа.
12. Принимайте контрастный душ.

Что делать, если давление при беременности упало резко?

1. Снимите верхнюю одежду или расстегните тесную.
2. Откройте окна или попросите вывести вас на свежий воздух.
3. Если есть возможность, примите горизонтальное положение.
4. Выпейте крепкий чай или кофе с молоком.
5. Лягте на диван, поднимите ноги кверху, облокотив их на стену. Полежите так несколько минут, закрыв глаза и полностью расслабившись.

И последний замечательный способ относительно того, как повысить пониженное давление при беременности, - улыбка и хорошее настроение. Ведь известно, что положительный настрой всегда помогает справиться с любыми болезнями.

Как повысить пониженное давление народными средствами?

1. Возьмите траву будры плющевидной (1 ст. л.), 2 листика малины, траву тысячелетника (1 ст. л.), подорожника (1 ст. л.), крапиву (2 ст. л.), корень левзеи (5 ст. л.), траву спорыша (2 ст. л.), мяту (1 ч. л.), шиповник (1 ч. л.), корневище девясила (1 ч. л.). Всё смешайте. Возьмите 2-3 ст. л. сбора, залейте половиной литра кипятка. Настаивайте всю ночь, процедите и пейте целый день за полчаса до еды.
2. Смешайте календулу, девясил и тысячелетник в равных пропорциях. Возьмите 2 столовые ложки сбора и залейте 1 литром кипятка. Настаивайте ночь, процедите, пейте 3 раза в день не больше 3 месяцев.
3. Возьмите морскую соль (полпачки) и по несколько капель эфирных масел лаванды, пихты, лимона. Добавьте смесь в ванну. Принимайте 15 минут.

Ещё издревле для повышения давления применялось такое средство, как рябина. Повышает или понижает давление это растение? Такой вопрос волнует многих. Давайте же в этом разберёмся. Как стало давно известно, рябина не только повышает давление, но и нормализует его, поэтому использовать её при таких заболеваниях, как гипотония и гипертония, просто необходимо.

Для снижения давления будет полезен такой сбор: возьмите столовую ложку крапивы и по 3 ст. л. ягод рябины и чёрной смородины. Залейте кипятком (0,5 л). Настаивайте всю ночь, процедите и пейте вместо чая.

Медицинские препараты, помогающие повысить давление:

Настойка элеутерококка;

Настойка лимонника;

Гомеопатическое средство «Тонгинал»;

Средство «Фетанол»;

Препарат «Мезатон»;

Сироп шиповника;

Экстракт лавзеи;

Средство «Кофеин»;

Медикамент «Гептамил»;

Препарат «Кордиамин».

Существует множество вопросов насчёт препарата «Аскофен». Повышает или понижает давление это лекарство? Давайте разберёмся. Как известно, средство «Аскофен» содержит малые дозы кофеина, поэтому он вполне способен повышать давление. А вообще данный препарат используют как жаропонижающее и болеутоляющее средство. Гипертоникам перед применением этого лекарства следует проконсультироваться с врачом или подобрать другой препарат, который способен избавить от боли и жара.

Безусловно, пониженное давление - неприятная проблема для многих. Но её можно быстро решить, придерживаясь элементарных правил: спать положенное количество времени, гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой, поддерживать хорошее настроение и правильно питаться. Соблюдайте их, и вы забудете о гипотонии навсегда.

Низкое давление (гипотония) – это состояние, при котором сосудистая стенка не оказывают достаточного сопротивления току крови. Гипотония встречается в 7 раз реже повышенного давления, но переносится гораздо хуже и лишает больного работоспособности. При хронической гипотонии у человека нарушается сон, появляется постоянная усталость, тревожность, возникают депрессивные состояния. Резкое понижение АД в 70 % случаев приводит к краткосрочной потере сознания, при снижении показателей до критических значений возможно состояние комы.

Приступ гипотонии так же опасен, как и гипертонический криз, поэтому важно знать, какими способами и методами можно повысить показатели артериального давления в домашних условиях. Быстро и безопасно поднять АД можно при помощи лекарственных трав, настоек и других доступных способов. Хроническая гипотония должна корректироваться при помощи правильного питания и здорового образа жизни.

Если заболевание протекает в хронической форме, выраженные симптомы могут отсутствовать, либо больной перестает обращать на них внимание. Главным признаком пониженного давления специалисты считают сильную слабость, не дающую человеку выполнять профессиональные или домашние обязанности. Усталость может появиться даже после недолгой прогулки пешком или подъема по лестнице на несколько этажей. Приступ усталости может сопровождаться тремором конечностей, мышечной слабостью (синдром «ватных ног») и незначительным головокружением.

Еще один признак гипотонии – сильные, изматывающие головные боли. У некоторых пациентов могут возникать приступы мигрени, повышается метеочувствительность. Если гипотония протекает на фоне малокровия, возможны частые обмороки.

К другим симптомам хронического понижения давления относятся:

• сложные утренние подъемы;
• сонливость, которая не проходит даже после нормализации режима сна и бодрствования;
• ощущение нехватки воздуха;
• плохая переносимость резкой смены климатических условий;
• отечность нижних конечностей (в редких случаях – лица и шеи);
• ухудшение памяти и внимания.

У некоторых пациентов хроническая гипотония проявляется нарушениями со стороны мышечной и пищеварительной систем. Больных могут беспокоить запоры, изжога, метеоризм, боли в эпигастрии.

Обратите внимание! У мужчин, страдающих хроническим понижением АД, может наблюдаться половая слабость, начальные симптомы импотенции, снижение влечения к противоположному полу.

Первая помощь при приступе

Если у человека никогда не было пониженного давления, он может не знать симптомов патологии, поэтому важно, чтобы рядом был человек, обладающий необходимыми навыками. К симптомам острой гипотонии можно отнести:

• потеря сознания;
• резкое падение АД ниже 90/70;
• бледность кожи;
• нарушение кровообращения в конечностях (холодные ноги).

В некоторых случаях может возникать тремор рук и ног, а также приступы асфиксии (удушья в результате недостаточного поступления кислорода).

При приступе гипотонии очень важно обеспечить приток крови к головному мозгу, поэтому больного нужно уложить на горизонтальную поверхность таким образом, чтобы голова находилась ниже уровня грудной клетки. Нельзя подкладывать под голову подушки или полотенце, так как это затруднит движение крови по сосудам к мозговым полушариям.

Другой вариант – сидя с опущенным вперед корпусом (чтобы голова находилась ниже коленного сгиба). Такое положение нужно сохранять на протяжении 2-3 минут, при этом необходимо следить, чтобы мышцы человека были максимально расслаблены.

После этого необходимо выполнить следующие действия:

• открыть окно или форточку;
• дать больному чашку крепкого чая с лимоном;
• смазать височную зону эфирным маслом мяты, грейпфрута или розмарина.

Если состояние больного не улучшается, можно воспользоваться другими эффективными методами повышения АД в домашних условиях. Если и это не дало результата, следует вызывать «скорую помощь».

Важно! Вызывать бригаду медицинских работников нужно сразу же, если человек находится в обморочном состоянии более 30-40 секунд или жалуется на мелькание «мушек» или пелену перед глазами.

Видео — Как повысить давление

Тонизирующие травы

Если у больного раньше были зафиксированы приступы гипотонии, дома всегда нужно держать настойки тонизирующих лекарственных растений. Наиболее выраженным действием обладает корень женьшеня или элеутерококка . Чтобы быстро поднять АД, необходимо использовать спиртовой настой этих трав. Для этого обычно хватает 15-20 капель препарата. Чтобы повысить эффективность, можно добавить их в крепкий чай или кофе (при отсутствии заболеваний сердца).

Таким же терапевтическим действием обладает лимонник . Он содержит много эфирных масел и дубильных веществ, которые положительно влияют на работу сосудов, повышают их тонус и укрепляют сосудистые стенки. Настойку лимонника можно использовать в качестве экстренной помощи при гипотонии: достаточно выпить 10-20 капель лекарства, чтобы показатели АД поднялись на несколько значений.

При отсутствии лимонника можно использовать спиртовой экстракт левзеи . Это растение, которое собирают в горах Алтая и в странах Азии. Оно обладает мощным тонизирующим действием и является лекарственным средством от многих болезней пищеварительной, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Принимается средство по 15 капель. Через 10 минут после приема можно выпить теплого чая с лимоном.

Массаж шеи

В некоторых случаях поднять давление можно при помощи массажа шейно-воротниковой зоны. Лучше, если его будет делать квалифицированный массажист, но при необходимости можно выполнить массаж самостоятельно. Он должен состоять из поглаживающих и растирающих движений. Категорически запрещено использовать похлопывания, щипки и ударные движения – это может повредить шейные позвонки.

Массаж шеи можно выполнять при помощи специальных массажеров, но только при условии, что они приобретались в специализированных магазинах, которые имеют лицензию на продажу медицинской техники. Длительность процедуры должна составлять от 10 до 15 минут.

Еще один вариант – гидромассаж воротниковой зоны. Его можно делать при помощи обычного душа, наклонившись над ванной. Если рядом есть кто-то из близких или друзей, лучше попросить его о помощи. Выполняется процедура следующим образом:

• на область затылка пустить струю прохладной (не холодной!) воды;
• через минуту отрегулировать температуру до 28-32°;
• еще через минуту снова включить прохладную воду (на 30 секунд);
• вытереть шею полотенцем.

Важно! Для обливаний нельзя использовать холодную воду, так как можно застудить шейные лимфоузлы, что приведет к острому лимфадениту с возможным развитием гнойного процесса.

Терапия соками

Помочь быстро повысить давление могут натуральные соки из фруктов и ягод. Выраженным гипертензивным действием обладают соки граната и грейпфрута. Для лечения необходимо использовать только свежевыжатые соки, так как в продуктах промышленного производства содержатся консерванты (лимонная кислота), сахар и другие добавки. К тому же, содержание натурального сока в таких напитках не превышает 50-70 %, что снижает эффективность терапии.

Аналогичным эффектом обладает виноградный сок, но его нельзя употреблять людям с нарушениями углеводного обмена, ожирением и сахарным диабетом.

Чтобы победить гипотонию при помощи лечения соками, необходимо ежедневно выпивать по 100 мл свежевыжатого сока на пустой желудок.

Важно! Людям с болезнями пищеварительного тракта рекомендуется разбавлять сок водой (в пропорции 1:1) или употреблять его после принятия пищи. Особенно это касается больных гастритом, так как свежие фруктовые и ягодные соки могут влиять на кислотность желудочной среды.

Другие методы

Если гипотония не сопровождается головокружением и сильным ухудшением самочувствия, можно принять контрастный душ. Во время душа желательно помассировать шею грубой мочалкой или рукавичкой. При отсутствии возможности сходить в душ (или сильных головных болях и выраженном недомогании) можно использовать контрастные ванночки для ног или рук. Для этого нужно поставить рядом два тазика: с горячей водой и холодной. Конечности следует опускать попеременно в оба тазика. Заканчивать процедуру всегда следует в холодной воде.

Хорошо справляется с низким АД отвар шиповника . Пить его нужно 3-4 раза в день по 100-150 мл во время или после еды. Если добавить в отвар немного сахара или чайную ложку меда, эффект будет более выраженным.

Довольно популярен метод повышения давления при помощи напитков, содержащих кофеин (чай, кофе ). Результат при данном способе наступает быстро, но при заболеваниях сосудов, сердца и нервной системы пользоваться им нельзя из-за высокого риска побочных эффектов. Не стоит пить кофе перед сном или в вечернее время, так как это может спровоцировать трудности с засыпанием, что усугубит клиническую картину болезни и приведет к усилению слабости и других симптомов гипотонии.

Можно ли использовать алкоголь?

Некоторые пытаются повысить давление при помощи спиртных напитков. Алкоголь (особенно крепкий) расширяет кровеносные сосуды, повышает их тонус и может способствовать увеличению показателей АД, но такой метод крайне неблагоприятно действует на состояние нервной системы и сосудов, что приводит к резкому ухудшению самочувствия больного через стуки после употребления спиртного (период выведения некоторых видов алкогольных напитков составляет 40-48 часов). Результатом становится прогрессирование гипотонии и ее переход в хроническую форму.

Важно! Нельзя забывать и о том, что почти все напитки, содержащие этиловый спирт, понижают сахар в крови. Резкое снижение сахара может привести к гипогликемии и гипогликемической коме, поэтому больным сахарным диабетом и лицам с нарушениями углеводного обмена данный метод борьбы с гипотонией противопоказан.

Какие таблетки можно принять?

Любые лекарственные препараты, оказывающие влияние на сердечно-сосудистую систему, должны приниматься строго по назначению специалиста, поэтому при частом понижении давления необходимо заранее узнать у лечащего врача, какие средства можно использовать для купирования приступа в домашних условиях.

Чаще всего врачи советуют снимать приступ гипотонии при помощи следующих препаратов (при отсутствии противопоказаний, которые выявляются при очном осмотре и консультации):

• «Цитрамон»;
• «Гептамил»;
• «Никетамид»;
• «Флудрокортизон».

Важно! Указанные лекарства нужно принимать в минимальной дозировке (для быстрого понижения давления) или по схеме, назначенной специалистом.

Лечение гипотонии продуктами

Большое значение в лечении и профилактике гипотонии имеет питание. При низком давлении обязательно нужно включать в меню продукты с гипертензивным действием. Употреблять некоторые из них регулярно нельзя, но с их помощью можно поддерживать давление на нормальном уровне и избежать резких скачков в большую или меньшую сторону.

Продукты, повышающие давление

Группа продуктов	Что входит?
Грибы	Шампиньоны, вешенки, лисички, белые грибы
Консервация	Соленые и маринованные овощи (томаты, болгарский перец, огурцы), квашенная капуста, маринованный имбирь, чеснок, морковь по-корейски
Пряности	Гвоздика, чеснок, куркума
Печень и субпродукты	Говяжья и свиная печень, куриные желудки
Соленые сыры	«Российский», «Костромской», брынза
Шоколад	Горький шоколад с содержанием какао не менее 75 %
Орехи	Бразильский орех и макадамский орех

Важно! Злоупотреблять данными продуктами нельзя, так как при обильном потреблении они могут вызывать отеки и пищеварительные расстройства. Людям с нормальным давлением также следует сократить количество данных продуктов в рационе, чтобы избежать развития гипертонии.

Падение артериального давления может произойти в любом возрасте даже у здоровых людей, поэтому лучше владеть информацией о том, что делать в такой ситуации. Чтобы не допустить хронической гипотонии, важно следить за питанием, избегать повышенных нагрузок, потреблять достаточное количество витаминов и минералов и соблюдать рекомендации по режиму труда и отдыха. Если приступы стали повторяться периодически, обязательно нужно пройти обследование и выявить причину патологического состояния, так как возможные серьезные последствия со стороны сосудистой системы и сердечной мышцы. читайте у нас на сайте.

Видео — Гипотония: народные средства лечения

В большинстве своем проблемы артериального давления и его нормализации волнуют только тех людей, у которых наблюдается явное превышение нормы, в то время как люди с низкими артериальным давлением или гипотонией зачастую игнорируют данное явление, не предпринимая никаких мер для его устранения. В действительности, пониженное артериальное давление так же опасно, как и повышенное, хотя и имеет более отсроченные последствия.

Показателями низкого артериального давления считаются следующие значения: верхнее, систолическое - 90-100, нижнее, диастолическое - 60-70. Данные показатели свидетельствуют о том, что циркуляция крови слабая, значит, все органы и ткани организма недополучат необходимый им кислород и питательные вещества, что, в конечном итоге, приводит к целому ряду симптомов и вызывает целый ряд сопутствующих заболеваний.

Как правило, большинство людей, страдающих от пониженного артериального давления, не обращают должного внимания на симптоматику, а о наличия отклонения узнают совершенно случайно при измерении АД. Как правило, у молодых людей симптоматика не слишком хорошо выражена, поэтому даже врачам сложно определить по имеющимся показаниям наличие низкого давления у человека, в то время как людей старшего поколения симптоматика этого недуга сильно беспокоит, не давая им жить полноценно.

Наиболее часто встречающимися симптомами низкого артериального давления являются слабость, сонливость, повышенная утомляемость, раздражительность, частые головные боли, потливость ступней ног и ладоней, боли в груди, плохая переносимость жары, кратковременные потемнения в глазах и головокружения, ломота и боли в суставах, которые не ощущаются только при физических нагрузках или механическом сдавливании сустава, изменчивость настроения, усугубление состояния при изменении погодных условий.

Симптоматика сниженного давления влияет и на психическое состояние человека. Гипотоники не любят скученности людей и очередей, сильно раздражаясь, если попадают в такие ситуации, сильно выматываются даже при минимальных физических нагрузках. Наиболее удручающим состояние является утром, когда у человека после сна давление падает максимально низко. Все эти симптомы очень сильно влияют на активность человека, заставляя его вести практически аморфный образ жизни.

Существуют как медикаментозные, так и немедикаментозные пути решения проблемы, связанной с низким давлением.

Очень важно понять, что лечение медикаментами имеет ряд побочных эффектов и лучше всего использовать лекарственные средства только в экстренных случаях, когда человек чувствует себя действительно плохо и нужно быстро поднять давление. Немедикаментозные средства включают в себя целый ряд способов, позволяющих улучшить состояние человека, страдающего от проявлений низкого давления.

Все немедикаментозные средства должны быть направлены на улучшение общего состояния здоровья, улучшение циркуляции крови и способствовать насыщению тканей кислородом. Кроме того, людям, страдающим от пониженного давления, необходимо выпивать не менее 2 л чистой негазированной воды в день, так как обезвоживание у гипотоников часто приводит к частым обморокам, а кроме того, может привести к повреждению тканей сердца и загустению крови. В качестве немедикаментозной терапии используются разнообразные народные рецепты, диеты и комплекс упражнений, направленные на улучшение циркуляции крови и повышающие сердечное давление. Такие способы избавления безвредны и могут использоваться на дому.

Для гипотоника дом и средства, которые можно принять, не покидая дом, - это самый простой путь к здоровью, так как даже посещение врача и многолюдных мест иногда становится серьезным стрессом для людей с данной проблемой. Если человек ощущает острую необходимость улучшить качество своей жизни, ему вряд ли позволят это сделать медикаменты, так как они, исправляя одни дефекты, создают другие, что крайне нежелательно, поэтому важно знать наиболее безопасный способ, как решить эту проблему. Некоторые народные средства позволяют добиться положительной динамики, причем абсолютно без побочных эффектов.

Народной медициной было разработано немало рецептов, действительно способствующих повышению сердечного давления на дому, поэтому стоит в первую очередь рассмотреть их. Очень хорошо от пониженного давления помогает настойка из корня женьшеня, которую вполне можно приготовить дома. Для изготовления настойки требуется 4 ч.л. измельченного корня женьшеня залить 0,5 л воды. Далее сосуд с настойкой нужно поместить на 8-10 дней в темное, прохладное место. Принимается это средство примерно за 30 минут до завтрака по 1 ч.л. Улучшение состояния наступает быстро, уже через неделю, тогда можно прекращать применение настоя.

Крайне эффективным средством, быстро повышающим давление, является сок винных сортов винограда, причем обязательно красный. Стоит сразу отметить, что большинство сортов такого винограда очень кислые, поэтому и сок такой же. Пить его неразбавленным не рекомендуется, так как сильная кислота негативно скажется на состоянии желудка. Разбавляется такой виноградный сок следующим образом: на 1 стакан сока добавляется ½ стакана чистой кипяченой воды. Напиток получится насыщенного красного цвета и с кислинкой. Добавлять сахар и другие вкусовые добавки не рекомендуется. Гипотоникам рекомендуется выпивать один стакан разбавленного сока каждое утро, но обязательно после приема пищи. В случае если у человека, помимо низкого давления, есть проблемы с ЖКТ, сок нужно разбавлять в пропорции 1:1.

Помимо всего прочего, рекомендуется готовить и пить травяной чай на основе боярышника, омелы и листьев пастушьей сумки. Травы берутся в равном соотношении. Заварку лучше приготовить заранее, смешав травы в равных пропорциях. Для приготовления травяного чая на дому понадобится 2-3 чайные ложки такой заварки на 0,5 литра кипятка. Лучше всего заливать такой чай в термос и дать настояться несколько часов. При желании можно добавлять в такой чай немного сахара, меда или малинового варенья для улучшения вкусовых качеств.

Как это ни странно, для того чтобы повысить артериальное давление, рекомендуется время от времени кушать соленые бочковые огурцы и пить с них рассол, так как соль, полученная таким образом, способствует задержке жидкости в организме, что позволит избежать обезвоживания и снижения давления. Правильное использование отваров и настоев, известных народной медицине, позволяет значительно улучшить качество жизни человека, страдающего от пониженного артериального давления.

Многие медицинские средства, позволяющие быстро поднять артериальное давление, нередко настолько эффективны, что способны привести к состоянию, когда давление становится выше нормы. Такое состояние еще называют гипертонией. Для людей, которым свойственно пониженное давление, состояние повышенного артериального давления может нанести непоправимый вред, поэтому стоит придерживаться некоторых несложных правил поведения и диеты, чтобы избежать необходимости применения медицинских препаратов.

Как правило, именно утром у гипотоников наблюдается сильная слабость и сонливость. Для того чтобы избавиться от такого состояния, необходимо делать зарядку, причем не обязательно выполнять серьезные нагрузки. Достаточно хорошо размять мышцы, выполняя упражнения на растяжку, тщательно потянуться, сбрасывая с себя сонливость и неповоротливость. Такие упражнения не только позволяют быстро поднять артериальное давление, но и насытить все ткани органов кислородом.

Утро нужно начинать не с кофе, а с чашки горячего травяного или зеленого чаев, которые не только отлично повышают давление, но и не смогут навредить сердцу. Помимо всего прочего, стоит сократить потребление жирной и жареной пищи, включая в рацион как можно больше свежих фруктов, зелени и овощей. Чтобы быстро поднять давление, также рекомендуется включать в рацион ягоды, в том числе бруснику, малину, ежевику, так как ягоды содержат в себе большое количество элементов, улучшающих состояние сердечно-сосудистой системы и стабилизирующих кроветворную функцию.

Если у человека имеется лишний вес, ему стоит позаботиться о его снижении, так как большое количество подкожного жира препятствует нормальной циркуляции крови и снижает давление. На протяжении дня человеку следует чередовать физический труд с умственным, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию нижних конечностей, ведь было доказано, что именно сидячий образ жизни способствует возникновению проблем с артериальным давлением.

Сочетание средств народной медицины и правильного образа жизни позволит избавиться от проблем, связанных с низким давлением, и улучшить качество жизни человека, страдающего от данного заболевания.

Хочешь узнать больше - читай